忘年会シーズン突入

本日は、今年の忘年会第一弾・・・・

銀座の薬膳火鍋「天香回味」にて、美文字サロン華尚の忘年会でした*\(^o^)/*

いただいた薬膳については、また詳しくちょいちょいご紹介したいと思いますが。。。

明後日からはとうとう12月に突入。
外食の機会が増えますよね(´>∀<｀)ゝ
せめて家にいるときは、胃腸のケアをきちんとしたいと思います。

本日はミントティーを。
消化を促進してくれて、食べ過ぎ飲みすぎのトラブルに役立ちます。

香りもよくリラックスできるので、せわしない師走のひとときに是非！

美髪のために…

昨日、美容お茶会のテーマは美髪の予定でしたので、『スギナ』のお茶を用意しました。。。

残念ながら、急きょお茶会は延期になってしまったのですが・・・・・(´>∀<｀)ゝ

ということで、この『スギナ』はケイ素を豊富に含んでいるのですが、

ケイ素は骨の発育や、コラーゲンやエラスチンの結合組織の強化にかかわり、爪や髪を強くしてくれるそうです(*´∀`*)

さてさて、この時期は地肌の乾燥、そして寒さで血行が悪くなったり・・・・髪の毛のトラブルも起きやすいので、地肌ケアも忘れずに！！

若返るかな？

いただいたローズマリーを外用チンキにするため、昨日から無水エタノールに漬けております。

できあがったら、精製水で薄めてお風呂上がりのボディーミストとして使おうと思ってます(*´∀`*)

二日目の今日はこんな感じ


きれいなgreenになってます。。。

二週間ほど漬け込む予定。
余ったローズマリーも温浸剤（ハーブティー）にして、コットンにつけてお肌にパッティング^^

ドライハーブでしか作ったことがないのですが、『若返りのハーブ』として有名なローズマリーの効果を期待して楽しみたいと思います！

アルブチン

美白化粧品に「アルブチン配合」なんていうのを見かけますね。

アルブチンはメラニンの生成を抑制してくれる成分なので、美白にいいということなんですが・・・・・

どうやら、α-アルブチンとβ-アルブチンがあり・・・・
β-アルブチンの方は昔からあるそうですが、最近ではα-アルブチンの方が効果が高いということで、主流であるらしいです。

なので、たいていの美白化粧品はα-アルブチンが配合されているそうです。

さてさて、本日のハーブティーはエリカ（ヒース）と月桃。。。

このエリカはアルブチンを含んでおり、美白のハーブティーとして知られています^^
アルブチンは食べ物などから摂ってもいいそうなので、ハーブティーで取り入れてみました。

味は特にないので、独特の風味のあって、ポリフェノールもたっぷりの月桃とのブレンド。

今度はこのブレンドでローション作ってみようかな。

ローズマリー

ローズマリーをいただきました(*´∀`*)

普段、ドライハーブしか使用しないし、フレッシュハーブを使う料理はあまりしないのですが・・・・・

せっかくいただいたので、フレッシュのまま、お茶に入れたり、オリーブオイルに漬けてみたりしようと思います！

若い男の先生が「良かったら、少し分けてください」というので、半分こしました。

「先生は何に使います？」と聞くと……

「彼女が喜ぶかと思って」と^^

いいなぁ(♡˙︶˙♡)

魔法の杖^^

だいぶ寒くなりましたね！
かなり乾燥してきて、風邪ひきさんもチラホラ。。。

かくいうワタシも、鼻がムズムズ。

というわけで、おやすみ前のいつものハーブティー（カモミール＆リンデン）に、今日はエルダーフラワーをプラスしてます！

エルダーフラワーは「インフルエンザの特効薬」とも言われ、風邪のツライ症状を和らげてくれますし、リラックス効果もあるので、安眠のためにも・・・・・(*b'v・)b+。

そして「セイヨウニワトコ」というと・・・・Harry Potterなどで魔法の杖として「ニワトコ」が出てきますよね(*´∀`*)
やはり、不思議な力がありそう！

好きな香り・・・♡

アロマの精油は雑貨扱いなので、いろんなところで売ってますね(*´∀`*)

ワタシは専らプラナロム社の精油なんですが・・・

でも、ほかのメーカーの精油も、香りを確かめて気に入ったらもちろん買います^^

メーカーによっても香りが微妙に違いますし、嗅いでみて気に入れば良し、

ある精油の効果を期待して買うという時でも、やはり好きではない香りは避けた方がいいですね！

その時々で好きな香りは変わったりもしますし、好きな香りにはやはりその人にその時必要な成分が入っているんです♡

そうそう・・・・・苦手だなぁと思う人でも、その人の香りとか、つけてる香水が気に入ったら、好きになっちゃったりするらしいですよ( *´艸`)

全然タイプじゃないのに、なぜか好き・・・とか。香りってすごい！

ハーバルセラピスト試験

ここの協会の試験は、本当にうまく作られているというか。。。

メディカルハーブ検定のときも「やられたっ！」って感じで、

今回は、それなりに覚悟してたけど、また、してやられた感が・・・・・(´Д｀)

まだまだ勉強しなくちゃなぁ。

でも、半年間のお勉強も一区切り！
明日からまた、たくさん学んで、たくさん楽しみます^^

免疫力アップ！！

昨日、新御茶ノ水のビューティーデリで買ったエキナセアのキャンディ( *´﹀`* )

エキナセアは『免疫力を高めるハーブ』として知られていて、インフルエンザや感染症の予防に用いられます。

冬場は血行が悪くなり、免疫力も落ちますし、インフルエンザや風邪も流行り出すので、エキナセアに活躍してもらわないと！！

ワタシは飲み物に、エキナセアの内用チンキを入れて飲んだりもしますが、このようにキャンディになっているといつでも取り入れられていいですね。

ミント風味で爽やかです！

落ち込んだ夜に・・・

ネロリがあって良かった・・・

美容目的で買いましたが、ネロリの精油は、不安や心配事、ホルモンの変化によって起こる不安定な状態から抜け出すのを助けてくれます。

今日は、過去のできごとがフラッシュバックして、少し精神が不安定になりました。

なので、ネロリの精油を香らせて寝ます( *´﹀`* )

リンデンとカモミールのお茶もストレスや不安を和らげてくれるので、こんな日には助かります。



おやすみなさい(´ー｀)