今日は諸事情により午後からの仕事。
故に午前中はフリー、その時間を無駄にはできない。
そんなことでまずは9時前から自転車でひとっ走り。
1時間と少し走って汗掻いた。
仕事の日に自転車乗れるなんて考えてもいなかったので得した気分。
本日の走行距離 36.05KM
AVE SPD 28.2KM/H
AVE CDC 72PM
AVE HR 155BPM
MAX HR 175BPM
ENERGY 762KCAL
故に午前中はフリー、その時間を無駄にはできない。
そんなことでまずは9時前から自転車でひとっ走り。
1時間と少し走って汗掻いた。
仕事の日に自転車乗れるなんて考えてもいなかったので得した気分。
本日の走行距離 36.05KM
AVE SPD 28.2KM/H
AVE CDC 72PM
AVE HR 155BPM
MAX HR 175BPM
ENERGY 762KCAL