ここ半年ほどで、私のお肌がものすごく改善されています
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世間的には、まだまだでしょうが、シミが薄くなり、ファンデーションののりもいい！
はて・・・何がよかったのか・・・？
いろいろな事が重なったので、どれがよかったのか・・一概にはわかりません。
一番よかったのは、多分、筋トレを始めたことでは・・？
筋トレをすることによって、体の新陳代謝が上がったから？
そして、筋トレと同時に、タンパク質摂取を心掛けたから、肌へいい材料を与えられた。
あとは・・。
お風呂の中で、保湿クリームを塗るようにしたこと？
お風呂上りに、足つぼマットに必ず乗るようにしたこと？
お風呂上りに炭酸水を飲むようにしたこと？
夜、寝る時に加湿器を使うようにしたこと？
う～ん。
どれが劇的に効いたのか・・は不明ですが、このまま続けて行けば、シミが完全に消えて無くなるのでは・・・？とかなり期待しております。
髪も、パサパサからつやつやになってきました。
やはりこれって、タンパク質かな～？
私のタンパク質摂取は恐ろしく低かった事が、タンパク質の講座を聞いてわかりました。
それからというもの、多分、摂取量は２倍くらいにはなったのではないでしょうか？
体重も微増しましたが・・。
でも、顔は締まりました。
筋肉を鍛えるってことは、いろいろなところが締まるものなんですね～
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あと半年後を期待して、今の調子でがんばりたいと思います
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Ｐ．Ｓ
おねだり、くう。これぞダックス・・といったフォルム。
アイス、あげませんよ
