とにかく支離滅裂だよ?

ひとから聞いたウワサや裏話に注目!思い浮かんだことをつぶやいてます。

順調にダイエットできてます

2017-03-09 16:05:09 | 日記


正月太りで今まで最高の体重になったので、これはまずいと思いダイエットしている。

今回のダイエット法は、できるだけ糖質を減らした食事をとるようにしている。

若いときはダイエット効果がすぐ現れたけれども、この頃は年のせいで減量するのが難しいことになっている。

初めはなかなか減らなかった。焦らずに続けると、ごくわずかだが結果がついていきた。

食事量が増えているのに、効果があるのがうれしいな。

今までのダイエットでいっぺんにやせたことがあった。

周りが病気ではないかと思ったくらいだった。

そのときの反動は大きく、失敗する。

だから徐々であったとしても、確実にダイエットできるのがいいんだよね。

ところで、目標はマイナス10Kgで、現在はマイナス4.5Kgとなっている。

リバウンドがなく、順調に体重が減っていくといいな。




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