毎朝、忘れないように気をつけ、体重をはかっている。
几帳面に体重を測るのを止めたほうがいいということを、最近聞いた。
ストレスが溜まるから、3日に1回くらいがいいという。
体重測定は、食べる量が多かったかどうか、知るのが目的だ。
今、たまたま毎日に測っているけど、几帳面でないので、アバウトでやっている。
一番気にしているのがお腹まわりで、へこませるストレッチを取り入れたい。
三日坊主でどこまで続くか、疑問だけど、なんとか継続できる方法はないかと情報を調べている。
結果がついてくれば、なんでも楽しくなるので、はやく目に見える良いものがほしいね。
まずはお腹周りが縮まることかな。
