朝 弱いのに 何故か・・・
生協よりお取り寄せ土付き人参3本 りんご1個 レモン1個
ジューサーにかけて ハイ 出来上がり
かれこれ15年ほど 続いてる カスピ海ヨーグルト。
3日に500cc 程（出来上がり） 作ります。
人参ジュース・・・お肌の綺麗なHさんが、づーっと、この人参ジュースを朝、作っていると。
私も・・・と、勇んでつくりはじめたが、お肌は変わらず・・・・
でも毎朝 このジュースを飲むようになってから、ビタミン摂取量が増え、
血液検査・・・の結果も、気にならなくなった。
おまけに 夫も元気？に、・・・いってきま～す・・・（笑)。気のせいかな～
カスピ海ヨーグルト・・容器の熱湯消毒はちょっと面倒だが、何故か朝・メニューに加わる。
乳酸菌が圧倒的に多い カスピ海ヨーグルトは お腹の調子を整え
高脂血しょうにも 〇。
今 元気でいられるのは 人参ジュースとカスピ海ヨーグルトとパソコン？の お陰かな・・・。
土曜日・・・そう並ぶことなく入館 「ルノワール展」
国立国際美術館
80点余りの作品 堪能しました。
パソコン教室で習った データーバージョン形式のブログづくり・・・・。
今までの複数画像挿入で苦労したが・・・解消
日々 進化してるのですね~ 色々と・・・。ありがたい