猛暑日

今日は、さすが猛暑日、プールの水もあたたかかったです。
東京の最高気温は34.5℃、アスファルトの照り返しがすごかったです。
モスクワの気温が35℃を記録したとニュースで聞いてビックリしました。
やっぱり異常気象ですね・・・

厳しい暑さを乗り切るためには、胃腸を健康に保つことが大切だと思いますが、
どんな食べ物が効果的なのか、調べてみようかな？
人間の身体の細胞は、口から入ってくる食べ物で構成されるのですから
やはり食事は侮れないと思います。