水風呂 - 中山育子オフィシャル・ブログ

水風呂

2011年10月26日 | ひとり言

なかなか勇気が無くて入れなかった水風呂に思い切って挑戦してみました。
でも１５秒～２０秒が限界

本当は、十分に温まった後、最後に水風呂に入ると毛穴が引き締まって
湯冷めしにくいのだそうです。
まだまだ修行

が必要のようで・・・

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#健康づくり

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