喉には注意

急に朝晩冷えてきました。 喉を大切にしなければいけない季節。 首を冷やさないように何か巻いて就寝した方が良さそうです。 ちょっと風邪も流行っているようです。 大事なのは、やはり睡眠と運動と栄養ですね。 にほんブログ村 にほんブログ村 . . . 本文を読む