泣くことで凄いリラックス効果！(fromちょこっとサイエンス）

　今日、２２時過ぎ、ＮＨＫで堂本光一の「ちょこっとサイエンス」をたまたま見た。

　テーマは「涙（泣くこと）」

　最近、映画などを一緒に見て泣くことが「涙活（るいかつ）」と呼ばれてはやっているらしいが、泣いているときは、副交感神経が寝ているときと同じような状態になっているとのこと。

　ただし、泣けばいいというものでもなく、たまねぎを切るときに泣いてもだめ。

　「情動の涙」といって、何かに感動したような時にしか、効果がないらしい。

 

　私も含めて、泣くことは恥ずかしいと考えがちな男性が多いが、泣くことはスポーツの試合前とかで緊張をほぐすのに本当に効果があるらしい。

　また、一週間にたまったストレスを金曜日の夜にはきだすにも、泣くのは最高らしい。

　これを、「週末号泣」とかいうそうだ。

　笑うことは前々から良いと言われていたが、泣くことがそれほど良いとは！！

　映画なんか最高かな？