🧘‍♂️自然治癒力🧘‍♀️

今日も雨です☔️
10月も終わろうとしていますが、晴天は少なかったです😥　

人の体温は自律神経が調節をしています。
気温が下がれば体を温めようとしエネルギーを必要以上に使います。
身体の中で仕事が増える為免疫力が低下します。
寒くなると体調が悪くなる方が増えますが、理由はエネルギー不足だと言えます。
色々な菌やウイルス🦠
空気中には、たくさんの酸素以外の物質が入り混じっているんです！

どうしたらよいか？

免疫力を上げる事です🤔
睡眠💤休養😴栄養😋
その他、適度な運動です。ここで運動と言いますが、やり過ぎは危険です。
人それぞれ体力は違いますが、やり過ぎるようならばやらない方が良いくらいです😅
身体が疲れ過ぎると免疫力が低下します😂
難しいですね😩

背骨には自律神経がはしっています！
治療を施す事により歪みを解消してこれから寒くなる季節を乗り切ってください😀

冬に風邪🤧をひかず、健康な日々を過ごして下さい

健康な身体をキープする為、スタッフに質問をして下さい！
皆さんに合った運動やストレッチをお教え致します😄


　　　　　　　　　　　　　Dr，Andy🏄‍♂️