スローライフは、いとをかし

こんにちは。晩秋も近づき、何だかオロオロ。。。

日暮れの早さ、朝晩の冷え込み等に右往左往の「おろおろシーズン」になりました。

毎年のこととはいえ、本格的な冬に入る前は身体が寒さについていけず
年々、辛いものがあります。

工夫してゆっくり慣らしていかねば！と思います。


まずは朝。ぬっくいお布団から出るのが一苦労。

気合を入れて、梨本先生も前回お勧めしてた 希望の朝のラジオ体操。

NHK Eテレビで、AM6:25～「テレビ体操」を見ながら一緒に1・2

体操のお姉さん達の動きが美しい。しなやかな伸び、溢れる躍動感は

まさにアート、ラジオ体操は芸術です。

身体が温まった日中は、ゆっくり ストレッチもいいですね。

動物達は本能で知っているようです。p(^_^)q

ニャンコ先生の伸び


アシカの仰け反り


人間も鍛えればこんな美しいポーズが。（真似しちゃダメです。）



今週は小春日和の天候に恵まれそうですね。少し安心 サンシャイン ～寿盛

ちょっと早いけど振り返ると…

早いものでもう10月も下旬になってしまいました
12月の足音も聞こえそうです

私の今年の一大イベントは、夏休みに
初めて『韓国』へ行ってきました

お小遣いを貯めて、2泊しかもフリープラン、という
無謀な旅行でした

ソウルは日本でいう『原宿』みたいなカンジでした。
買い物も日本語を話せる人が多くて、困ることがあまりなかったです
すれ違う人達の会話も日本語ばかりで…

『オルマエヨ?(いくらですか?)』と、
食堂に入って『ムルジュセヨ(水ください)』位しか話してないと思います

移動はタクシーで、ガイドブックを片手に指差しで乗りきっちゃったし
お目当ての場所にも行けて、お目当ての人にも会えたので満足でした。

今度は世界遺産巡りをしたいので、来年に向けてまた、お小遣いを貯めないと

やりたいことがいっぱいの うざき でした。

CSファイナルステージ⚾

こんばんは

雨、風凄い台風も過ぎていきましたね
僕も昨日の帰りはビチャビチャになりました…

話は変わりまして
今日からセ・リーグのCSファイナルステージが始まりましたね
カープファンの僕としては楽しみです

季節の変わり目…
これからは日中も寒くなりますかね…
だんだんとインフルエンザも流行って来ると思います
手洗い、うがいはマメに
首、肩回りは寝てる時、冷えやすいので
タオル巻いたりして予防してくださいね


1つ年取ったおさじでした

こんばんは～

こんばんは。

10月になって9日経ちました。
すっかり過ごしやすい日々が続くと思いきや…今週は蒸し暑い日々ですね
変な陽気ですから体調崩さないようにお気をつけ下さいね❗️

さてさて明日10日は元体育の日ですね。皆さん身体動かしてます

身体を動かすには丁度良い季節がやってきましたよ～
涼しくなったら運動しようかな…なんて声を夏に良く聞いたような…
言った覚えのある方も多いのでは

寒い季節に向けて、体力作りしましょう
まずはラジオ体操なんてどうでしょうか
ダラダラやるのではなく、しっかりと指先から足先まで動かせば、とても良い全身運動になりますよ
ぜひぜひ始めてみましょう

多摩国体も終わり、 東京オリンピックも決まりました
スポーツでこんなに盛り上がれるんですから、この流れで運動を始めて、健康な身体を作って行きましょう


梨本大郎でした