格闘技系エクササイズ「裏拳」

 

格闘技系エクササイズ「裏拳」

「裏拳」はこぶしの甲の部分を「仮想の相手」に当てる空手で用いられる攻撃になります。武道系の動作を取り入れたレッスンでは出てくることもあると思いますが、（キック）ボクシング系のレッスンでは取り入れられる動きではありません。

したがってたまにしか行わない動きかもしれませんが、そのたまに出てきたときにできるかどうかではレッスンを受ける充実感も違ってきます。ぜひ、きれいに打てるようにしてみてください。

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