マシンエクササイズ

マシンエクササイズ

　ウエイトスタック・マシーンの「ウエイト」はスチールのプレートのこと、また、「スタック」には「積み重なる」というような意味があります。 

　つまり、スチール製のプレートのウエイトが積み重なったマシーンを指します。

　初心者にも安心して使用できるため、ほとんどのフィットネスクラブでみられるマシーンです。

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