マシンエクササイズ「ローバック」
背骨と並行するように縦に長く伸びている背中の筋肉群(脊柱起立筋)を鍛えるマシーンです。バックエクステンション(マシーン)などとも呼ばれています。
これらの筋肉は姿勢を保つ働きがありますので、しっかりと鍛えてアンチエイジングに役立てたいものです。
最新の画像［もっと見る］
-
マシン・エクササイズ「オーバーヘッド・トライセプス」
13年前
-
バランスボール・エクササイズ「スクワット」
13年前
-
バレエ「腕のポジション」
13年前
-
ヨガ「ひねりのポーズ」を取ってみた。
13年前
-
フィットネス紀行「巨大フィットネスクラブ、トゥルーフィットネス-3」
13年前
-
格闘技系エクササイズ「左フック」
13年前
-
バランストレーニング「足回し（前後）」
13年前
-
フィットネス用語解説「アウターマッスル」
13年前
-
格闘技系エクササイズ「右フック」
13年前
-
ステップエアロビクスのステップ「インディシジョン」
13年前