ステップエアロビクス「ステップスライド」
| YouTubeへの投稿動画で見つけたステップの一つです。一歩ステップしてから両足をスライドさせるので仮称として「ステップスライド」としてみました。
もちろんコンビネーションの中でのステップとなります。「横、前、後、斜め」などいろいろな方向へのスライドの仕方があるようです。レッスンを受けるにあたって少しでも参考になれば幸いです。
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《両手を腰に置いて》
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3
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横へ
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