またまた『スパムおにぎり』弁当♪

　本日のメニュー　
スパムおにぎり
ナスの焼き浸し
小松菜の磯和え
レンコンのゆかり和え
ごぼうの漬物
ゆで卵


またまた『スパムおにぎり』です
でも、先日の『スパムおにぎり』とはどこかが違います。
さてどこでしょう？

それは‥
『スパムの厚さ』

今回は前回のと比べて、
だいぶ薄くしました。
決してケチった訳ではありません。

昨日、主人の定期健診があったのですが、
検査の結果が散々なモノだったんです
中性脂肪は200以上UPし、
空腹時血糖も140と治療要の数値になってしまいました
いつもは優しい先生も、
今回ばかりはお小言

スポーツクラブに夫婦で通い始めて２ヶ月
今回の結果は期待していたので、
本人も私もかなりショックです

確かに体重が２㎏程増えてしまったんですが、
それは脂肪が筋肉に変わったからだとばっかり‥

『スポーツクラブに通っている』とは言っても、
週に１～２回。
リズム感と体力に自信のない私達夫婦は、
エアロビを避けて、
ヨガやパワーヨガ中心にスタジオに参加し、
あとは専らジムと岩盤浴。
脂肪が劇的に落ちる程の運動ではなかったです

それなのに、
すごく運動した気分になって、
食欲は

これじゃ、太らない訳が無い‥

先生によると、
こういう人って多いんですって‥

そこで、今日から頑張ってダイエット大作戦開始です
スパムも薄くして、
おかずも野菜たっぷりにしました

でも、
今日もまだ帰ってこない主人‥。
夕飯をもっと早い時間に食べられたらなぁ‥