最近、夜中にトイレに行きたくて必ず目が覚めます。昨日もそうだったんですけど、再び床に入ってから全く眠れず。２時半に起きて3時まで眠れなくて、ついにドリエルを飲んでやっと眠れました。自分は毎日５時起床なので3時に睡眠改善薬飲んでちゃんと5時に起きられるかなと心配でしたが、なんとか起きられました。ただ、眠い。すごく眠い。
Fitbitの睡眠スコア確認すると、なんと81といういい数字。
これは、ちゃんと眠れたけど薬の効果がまだ残っていて眠気がする。っていうことなのだろうか。
とにかく、眠れないっていうのは、ほんと辛いですね。
