72.5キロ
本日は予定通り
今月中に70キロ台
了
73.1キロ
ヤバい
日によっては74キロオーバー
本日よりガチダイエット再開
毎日更新
目標は11月末までに5キロ落とす
去年の今頃もダイエット開始して年末までに8キロ落とした
そこから現在2.5キロ増量中
ヤバい
美味しいモノ封印
了
うちもも絶賛筋肉痛
月一ジョギングとサイクリング
耐えられる事なかった
私はスポーツマンではなかったようだ
10月から本気ダイエットの予定
ストイック石鍋
発動
了
71.4キロ
今日は健康診断
衣服の重量を1キロマイナスしてくれるので
あえて軽装でのぞんだ俺は
70.5キロで記録された
心苦しかったので
腹囲計測の時にお腹を引っ込める事をしなかった
そしたら
ギリギリアウト
メタボの85.5センチ
しかし
コレが真実なのだ
自分計測メジャー系は都合の良い絞り具合に出来る
来年の診断は最低でも数値キープ
最後に
令和コソコソ話し
バリウムは
炭酸顆粒を口に含んだ後、数回に分けて飲むとゲップ我慢しやすくなりますよ
あと
右向き、左向きを毎年一度は技師の先生に『反対でーす』と言われちゃいますね
了