２００９年度 LastRun ミニ神奈川中央周回コース

前日のピッティングの疲れか、左臀部がやや肉離れっぽく痛みあり。前週からの左ヒザの痛みがきになり、寒い日というのもあってサイクリングは中止にしようかと思ったが、３月はサボリ気味だったので、心を奮い立たせて出発しました。バッティングセンターにも立ち寄り、調整したかったのもあったしね。

寒いと体の節々が痛むので、完全防寒装備。体を労わりつつ、「あんまりがんばらない」という、よくわかんない目標をもって漕いでいたのが甲を奏したのか、痛みがでませんでした。


やや北風が気になったが、淡々と茅ヶ崎→平塚→厚木→海老名→綾瀬→長後と進み、目的のひとつであった長後バッティングセンターへ16:30頃に到着。そこで７ゲーム（１７５球）打ち込み、フォームとチェックポイントの再確認。投手側のカベを意識して開きをなくすことで、打撃の感触を取り戻せました。

その後、境川まで進み一気に南下。途中　３分咲きながら、境川サイクリングロードに桜のトンネル（参照）があったので、記念撮影。天気の良い日なら、もっと見栄えがしたんでしょうが、生憎の曇天だったんでイマイチ　帰宅後はいつものようにバンテリンとマサージでケアしておきます。　

３月２８日（日）　　１１℃くらい

　この日の走行距離は55.3Km
　　藤沢羽鳥～茅ヶ崎～平塚～厚木～海老名～綾瀬～長後～境川道～藤沢～藤沢羽鳥（55.3Km）

　３月の走行距離　１８１．８Km
　２００９年度累計：２９２７Km
　内訳　 ４月：145Km
　　　　　５月：130Km
　　　　　６月：205Km
　　　　　７月：220Km
　　　　　８月： 55Km
　　　　　９月：245Km
　　　　　10月：105Km
　　　　　11月：383Km
　　　　　12月：263Km
　　　　　１月：600Km
　　　　　２月：394Km
　　　　　３月：182Km

２００９年度の当初目標　１８００ｋｍは楽々クリア。修正目標の３０００ｋｍには残念ながら少し足らず　足を万全にしてからまた励みまーす
来週は桜が見ごろのはず。家族でどこかへお花見サイクリングに出かけてみたい。

草野球2010 第三節 打てません・・・（光が丘公園）

前日は久々にWeekday飲みでチームの何人かは新宿に集合してたので、やや酒が残り気味。
肌寒い気候だったので、体が動かない感じ。

３月２７日（土）１１℃くらい

１試合目：vs　DOOBIES　２－１０　敗戦　光が丘公園D面

私が先発し７回を投げきるも、散々な内容。エラー絡みで５失点。自身の自責点で更に５失点の合計１０失点で大敗北。四死球も４個くらい出したし、緩急のつけ方もイマイチ。だめだなぁ・・・

１打席目：無死１塁　四球
２打席目：一死３塁　三振（振り逃げ）
３打席目：無死　　　一ゴロ

投手成績：７回　被安打１０　与四死球４　奪三振１　失点１０　自責点５
（エラー絡みで５失点）


２試合目：vs　EXODUS　５－０　ノーヒットノーラン勝利　光が丘公園C面

穴口先発でタケのエラーのみ出塁を許しただけで、ノーヒットノーランを達成。安定した素晴らしいピッチングでした。試合は終盤まで０－０でしたが、６回に２番：指田・３番：永谷・４番：穴口・５番：タケの連打で均衡をやぶり、一挙５得点のビックイニング。

４打席目：無死１塁　三振
５打席目：ニ死　　　一ゴロ
６打席目：無死　　　三振


この日は５打数０安打（５タコ）　全然ダメ
長い回数を投げたが、やっぱり２巡目以降はあわせられる。組み立てを工夫しないと

＜2010個人成績　3/27＞
打者：打率.091(11-1)本0点1二0三0　試合5打席18盗2得3四死6三振5犠1併0出塁.389長打.091
投手：防御2.76自責5　登板試合3　0勝1負0SV　12回2/3 失15 与四球5 奪三振5


バッティングセンター行って、また調整しないとなぁ。自分に腹が立つ