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Qさんのスポーツ日記

自身のチャリなどスポーツネタを徒然なるままにしたためます。

2025cycling Act08 南足柄 春めき桜

2025-03-21 22:33:33 | サイクリング

晴れてはいるが風はやや冷たい   

ブリッジ休暇を取得したので一足早いお花見サイクリングへ

モーニングショーで紹介されたた南足柄 春めき桜を見に行ってきた

 

 

◆3月21日(金)  13℃  

 走行距離 92.75km   平均 19.6km/h

  往路:羽鳥~湘南台~用田~厚木~秦野~みや古食堂(42.28km)
  復路:みや古食堂~南足柄~小田原~二宮~茅ヶ崎~羽鳥(50.47km)

 

 

TVで紹介されていた湘南台公園の玉縄桜 きれいに咲き誇っています

 

1時間半ほどかけて秦野の出雲大社へ参拝

 

参拝後 15分ほど走行し、以前から立ち寄りたかった「みや古食堂」にて辛みそ鉄板焼き定食で腹ごしらえ

100円追加してごはん大盛(500g)はお得 ちなみに+350円で1000gのメガ盛りも可能だそうです

 

松田町から開成町を経由して南足柄市へ

 

ようやく春めき桜の河原へ到着

 

ソメイヨシノより一足早く眼を楽しませてくれます 

 

R134 湘南大橋経由で帰ってきたら「道の駅 茅ヶ崎」の建物ができあがってた

オープンが待ち遠しい

 

===

朝の内に軽いジョギング 8km   引地川親水公園の河津桜もしぶとく残ってました

 

いよいよ次週は東京での開花宣言がありそうですね

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2025cycling Act07 茅ヶ崎Tバーでゴミ拾い 

2025-03-20 21:01:37 | サイクリング

今日は茅ヶ崎に遠征してのゴミ拾い

ザルを片手にマイクロプラスチックゴミを沢山集めました

 

 

3月20日(祝)  13℃  

 20.3km

 コース1:羽鳥~浜須賀~茅ヶ崎一中前~浜須賀~羽鳥(14.34km)

 コース2:羽鳥~藤沢~羽鳥(5.96km)

 

 

まずは茅ヶ崎Tバーについて、軽くストレッチしつつ周囲を撮影

 

 

Tバーの突端にいくとシマイルカが打ち上げられていた(江ノ島水族館に連絡済)

 

大山のあたりは雪景色

 

1時間のゴミ拾い後、全国20個所のゴミ拾い仲間とZoomで連携

その後は近くで昼食(チキンプレート&コーヒー 1750円)

 

帰宅後は藤沢まで行って散髪した後にドトールでコーヒータイム&読書

 

帰宅後は減量目的の軽ジョギング 7.27km

 

今日は忙しかったけど充実したチャレンジDAYでした

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2025/03/19 全国のサイクルトレイン

2025-03-19 08:33:55 | サイクリング
これは知っておきたい
サイクリング好きにはとても参考になります
 
"サイクルトレイン全国MAP、自転車を分解せずに列車に乗せてらくらくサイクリング" https://l.smartnews.com/m-jEHYr8B/McgZHm
 
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鵠沼海岸までのジョギング

2025-03-16 23:52:39 | ジョギング

今週は天気悪かったですね。

土日共に雨降り。

3月15日(土)雨が降り出す前に引地川沿いを下り河口の鵠沼海岸公園まで往復してきた。

 

時々休憩をとっての10kmで65分

 

帰宅後は地域の会議出席でひと仕事終えた後、町内の自主防災会の懇親会でカラオケに興じました。

 

写真は令和のピンク・レディー?

楽しかったっす

 

 

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鵠沼海岸駅までのお勉強ランニング

2025-03-02 20:32:01 | ジョギング

1年半ぶりの救急救命救命Ⅰ@鵠沼公民館の講習を受講。

定期的にインプットしておかないと忘れガチなので、実技を混じえての復習。

背部叩打法では施術前に咳をさせてみると良いという気付きを得ました。

修了証書 コレクションに一枚追加

 

 

鵠沼海岸駅までの往復で9.5km(寄り道含む)

 

本鵠沼 渦と雷に立ち寄ったがお休み (泣)

 

自宅近くまで帰ってきて 昇や で醤油ラーメン&半チャーハン(¥1000)を食す

 

帰宅後はカープのオープン戦 勝ちゲームを観賞

良い1日でした

 

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