Qさんのスポーツ日記

自身のチャリなどスポーツネタを徒然なるままにしたためます。

チャリ2020 Act46 多摩川CR・川崎大師

2020-09-27 23:12:04 | サイクリング

9月は天候に恵まれなかったが、最終日曜日は何とか状態だったので、昼頃から出かけてみました。

境川サイクリングロードからR246経由し多摩川サイクリングロードを下って、川崎大師へ。 

自転車好きの参拝者とチャリ談義して心が和みました。

 
◆9月27日(日)   25℃  
 走行距離 107.05km   Ave:22.1km/h  
  往路:藤沢羽鳥~境川CR~大和橋~市ヶ尾~溝口~多摩川CR~川崎大師(57.25km)
  復路:川崎大師~汐入~MM21~新杉田~港南台~大船~藤沢羽鳥(49.80km)

 

多摩川の河川敷グラウンドではスポーツの秋

 

川崎大師へ参拝

  
 帰りは横浜から遠回りして根岸線経由で帰ってきました。 

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チャリ2020 Act45 タイヤ交換・パンク・輪行

2020-09-22 21:15:05 | サイクリング

連休だというのにパンクの連続。

21日 前回のライドで縁石にすったのかタイヤが裂傷。 タイヤ交換して八王子経由・高幡不動を経由して帰ってこようと思ったら、多摩センターで後輪がパンク。すっかりやる気がなくなったので、小田急線で輪行して帰ってきた。

22日 朝からチューブ交換。10:30出発で熱海を目指して出発。 小田原のセブンで昼食を採ったら、今度は前輪が空気圧不足に。

嫌な予感がしつつも空気を補充し走行再開するも湯河原でやっぱり走行不能となったので、二日連続で輪行して帰ってきた。

  
 ◆9月21日-22日(祝)   25 ℃  
 走行距離 113.57km   Ave:22.3km/h  
  藤沢羽鳥~境川CR~大和橋~相模原~橋本~八王子~高幡不動~多摩センタ(62.56km)
  藤沢羽鳥~浜須賀~R134平塚~二宮~小田原~R135~湯河原(51.01km)

 

どんよりな天気。境川サイクリングロード。

 

京王八王子駅付近。

 

高幡不動  

 

22日 湯河原駅。 しばらく見ないうちに見栄えが変わりましたね

何か嫌な予感がして、輪行袋を携帯してたのが唯一の救いでした。 

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世界 Cleanup Day ヒーローゴミ拾い

2020-09-19 23:59:09 | 藤沢 地域イベント

世界クリーンアップDAYということで、なぜか沢山のご当地ヒーローの方達と片瀬東浜のゴミ拾いに行ってきました。

彼岸だというのに気温も高かったのですが、多くのちびっ子の皆さんも参加されて盛況でした。

 

江ノ島までの片道6kmの道のり。行きはランニング 帰りはウォーキングでしっかり汗かきました。

 

夏が過ぎた雰囲気が漂ってます

すこし曇りがちだったので、助かりました。

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チャリ2020 ACT44 三崎港・三浦海岸

2020-09-13 22:27:43 | サイクリング

このところ週末になると天気が悪いので、2週間ぶりのチャリ。

朝は寒いくらいに涼しかったので、久しぶりに午後から三崎・三浦海岸方面へ出かけてみた。

以前ほどではないものの、三崎港は徐々に人出が戻ってきつつありますね。

車両も多かった。

  
 ◆9月13日(日)   28 ℃  
 走行距離 90.14km   Ave:21.6km/h  
  往路:藤沢羽鳥~松波~森戸~三浦引橋~油壷~三崎~宮川公園(42.90km)
  復路:宮川公園~剣崎~三浦海岸~武山~森戸~滑川~浜須賀~藤沢羽鳥(47.24km)

 

今日はどんよりな天気。 予報が完全に外れて、雨でビショビショになってしまいました。

 

宮川公園の風車。  

 

途中 10分程度 雨宿りして、雨雲から逃げるように帰ってきました。 

 

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ニューアイテムでWalk&Run

2020-09-05 18:49:12 | ウォーキング

Amazonに注文していたトレイル用ベストが届いたので、早速装備して8:30から100分のエクササイズ。

スマホも小銭も収納できて、しかも両手が空きすこぶる快調に運動できました。

 

最初は約70分のウォーキングで汗だく。

 

途中からランニングに切り替え、汗だくだくで締めました。

合計11.5kmのエクササイズ。

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