走ってきましたよ。
暑かった。
明日も暑そ。
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すっげー気になっとりました、
１周目62秒はのっぽさんには妥当な数値かと思いますが、
やはり「600mからの壁｜」っすね。
いかにリラックスして1周目を走れるか？
走ったもんにしかわからんっす。
一度400mを走ってみては？
YOUも800mのspeed up
実はあっしは今季、トラックは悩んどります。
いろんな意味で。
のっぽさんの「頑張り
いい刺激になります。
次はいつっすか？
またトラックレース結果楽しみにしとります。
【ちぇろさん】
お初です。
って、噂はよっちさんから聞いとりました。
実はsports womanとか。
サイクリングだと足太くなりますよ。
ランニングに切り替えません？
常々よっちさんに申しとりますが、中々落ちません。
せっかくジャージを新調した様っすから、
あのデカい巨体と走ってあげてください。
PS.
また覗きに来てやってください。
大歓迎っす。
結果：3分02秒
400mを62秒で入ったんですが、既に乳酸で苦しく・・なり・・600mで・・足が・・・・
こんな体験初めてです。足が痛いんですよ。
「スピード持続力が無い」自分の弱点です。
これからはメインで強化していきます
自己新おめでとうございます。
東京M
ヾ('-^*)v
昨日は帰って昼寝した後
(最近寝不足ぎみでして
ど-にも悔しくて向野Gでハンパなペーランとインターバルやったおかげで今は、脹ら脛パンパンっす。
σ(^_^;)
そういえば、もう一人悔しいランナーも走っとりましたな。
PS.
夢にまで出てきましたよ。
(T_T)Zzz..
姉御にまで気使わせちやって、ど-せネットでバレバレなんすよね。
ヾ(T_T)
今週こそ、
練習すっぞ～
夜勤明けでおかしな時間に目が覚めて困っとります。
せっかくだから一緒に走りたかったね。
ヾ(^_^;)?
親子で思いっきり練習不足すが、「走れることに感謝して…」
走ります。
ヾ('-^*)v