夏が終わり海辺も秋の空気感一杯
風も波音も夕日の色も ・・
今はもう秋 誰もいない海
季節の移ろいを感じるこの頃・・
風除室の窓辺にはトンボも・・
一昨日リビングからこんな素敵な眺めでした＾＾
「この眺め見たよ！」って
友人たちからコンタクが寄せられ
同じ瞬間を思い思いにこの光景を楽しんでいたんですね
これから夕日の美しい季節です＾＾
今日も暑い一日でしたが
ハマナスの実が沢山なってるというので
Marikoさんにあんないしてもらいました＾＾
隣町の海岸添いまでドライブ
赤い実が沢山ついてました＾＾
Marikoさんは先週採りにきたようで
今日は私のお手伝い
暑くて汗が流れます＾＾３０分くらいでギブアップ！
ローズヒップは利尿作用、発汗作用、血行促進、
風邪予防（風邪の引き際に効果有り）ビタミンCがとても豊富
なんと、オレンジの20倍！、レモンの60倍！とも言われています
いろいろ加工の仕方はありますが
私はローゼルとブレンドしてお茶でいただきます＾＾
その前に中の種を取ってドライにする作業があります＾＾
ほんとに暑い一日でした。
夕刻 町のプール施設に行きましたが
時間帯のせいでしょうか？貸し切りでした＾＾
１，７キロコース 平日はこのコース
土曜日は
小鳥たちたの声を聴きながら
すがすがしいウオーキングでした
日曜の今朝はビーチウオーク
この岩をタッチして戻ります
曇ってましたが風はなく歩くにはgoodでした＾＾
