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昨日のお昼
晩御飯
揚げ物が続いていたので、あっさりお魚メニューに
塩鮭
エノキの卵液焼き
冷奴
根菜煮
お味噌汁 ジャガイモ 玉ネギ しめじ 小松菜 揚げ
具沢山、、
昨日は投票に
１２時頃出かけたら、ガラーンでした。
みなさん 朝早くに投票されて遊びに出かけられたのかな、、行楽日和だしね、
そしてデパ地下で７１４円 大福 ４３２円
イオン ３９１０円
夫のカイロとか寝る前に飲む焼酎など買いました。
暖かくなってきたし、これからカルシュームは牛乳で摂ることにしよう。
毎日骨太牛乳だとコップ２杯で一日のカルシュームが摂れます。
早速 帰宅後 大福と牛乳でおやつタイムに、、（笑）
帰り道 やはり腰痛があると
あんなに長歩きが平気だったのにね～
山の辺の道をwalkingにでかけたりしていたのに、、
でおやつ後 イビキかいて寝てました。
徐々に弱りつつある姿を見るのは辛いです。
私も同じく、、情けないけど
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７3歳 みずなの独り言
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
