カットに ★ 買い物 ★ 晩御飯

こんばんは～

今日も天気よし 近畿の予報では今日明日は黄砂もｐｍ２．５も少ないとなってました。

３か月以上ぶりで、美容院へカットに、、

日曜だからかなーお若い男性のお客さんが３人も、、

男性客なんて滅多に見ないもので驚き、

reasonableな美容院ゆえ、行くたびにスタッフさんが変わる。

あーしてこーしてとお願いしても毎回ちょっと変わるね。

カット時間はあっとゆう間、、これがいい～

普通の美容院は丁寧にして貰えるけれど時間掛かるのでしんどい

reasonableな美容室に替えたのは投資で大損してから、、、節約節約を心掛けて

もう元には戻れない（笑）

７０過ぎてるし、これで十分です、、



帰りデパ地下で買い物





２０３２円　　大福　　３８８円　　シャンプーカットで１８７０円　　　total　　４２９０円

brunchは昨夜のカレーの残りで


晩御飯

今日は蒸し野菜を先に用意して頂きました。　カボチャ　玉ネギ　エリンギ　ブロッコリー





目玉焼きと



ステーキ一枚を２枚にうすーく（笑）スライス



一枚当たり　８０ｇ（笑）になってしまった。

国産肩ロースなので、、これ輸入肉だと倍の大きさあるよね、

量を取るか質を取るか・・・

霜降りが結構脂っこくて、これで十分、ポテトのチーズ焼き　菜花　キャベツ



味噌汁　　豆腐　わかめ　えのき　三つ葉








夫は今日もリビングでお昼寝、、すぐ横になりたがる、、、

以前はそんな事なかったのにね、、、

そうゆう私も食後にソファーに寝そべる事多い、、お行儀悪いね、、誰も見てない（笑）

が、、食後にごろ寝は悪い事ではないらしい　ただ、眠ってしまうと胃腸の働きが低下し消化不良を起こしやすくなるとか、、

食後　３０分～１時間程度はゆったり身体を休める方がいいそうです　よかった（笑）



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