こんばんは～
昨夜はクーラーなしでOK！でした。
するとです、、ふくらはぎがつらずに済んだ。
毎晩のように就寝中 足がつって痛いのなんのって、
夫も長パジャズボンで寝るとつらなくなったと、、
やはりクーラーの冷えから来てたのかな～
ですがこれからまだまだ熱帯夜が続く、暑さに弱い私、クーラーなしでの睡眠は無理
あったかパジャマでクーラーかけるしか、、（笑）
亡き母は冷えを恐れていたのでクーラーも扇風機の風も気持ちが悪いと言ってた。
汗を流しながら、暑い暑いと言いながら、、、
飲み物も麦茶は冷やさず、そのままで、、
わたしは冷え冷えでないと、、、生ぬるいお茶は美味しくないし、、、、
そう言えば、娘もお茶は冷やさずに飲んでいたようだ、、沸かしたまま放置だったと、、
今朝は湿度が低かったのか昼過ぎまでクーラーなしで過ごせた。
久しぶりに窓を開け空気を入れ替えた。
午後からまた曇～雨、雷鳴が、、急いで洗濯物を取り入れカワックで仕上げ乾燥
お昼はまたいつもながらのおべんと風
おかずはお決まり、、ほんと同じ物を入れてのおべんと風（笑）
載せる必要ないとか思いつつ（笑）
冷凍室に残っていたシャウエッセン
ウィンナー類は滅多に買わないけれどS君が来るときに買って置く、、その残りです。
ハム ベーコン ウィンナー ソーセージなど加工肉の製品は発色剤などの添加物が気になるのであまり食べないように、、、
たまに食べる時は必ず切れ目をいれて数分ボイルしてから炒めるようにしています。 面倒だけど
加工肉 大好きとゆう訳ではないので、たまにしか買いませんが
京都のフォロワーさんがお店で無添加ハムソーセージなど作っておられるようです。
添加物なしだと安心ですよね、、よく召し上がる方、お好きな方は覗いてあげてくださいね！
「 ハム工房古都 」 ソーセージ作りの体験教室もされてるそうです。
加工肉だけでなく豚肉や鶏肉も料理に寄って色が変わる程度に湯通ししてます。
肉じゃがや炒め物に使う時、、
少しでも脂を取り除く事が出来るし、アクもとれるので美味しくなります。 ← 個人の感想（笑）
晩御飯
ケンタッキーチキン 今日は感謝デーなので安い、それとプレミアムの飲食券が１０００円残ってるので
でも午後から雨だし、無理に今日買わなくても、、何か作るわーと言いますと、傘さして買ってくると、、まあ夕方雨は止みました（笑）
夫、、ケンタッキーチキンがお好き＾＾まあ作らずに済むのは有難い、
大体買うのはいつも感謝パック、、お買得ですから
コールスローサラダ （ キャベツ 玉ねぎ 人参 パセリ ）
お味噌汁 （揚げ 大根 椎茸 わかめ ネギ ）
ブログで嘘の生活を語る人がいる？
よそで撮ってきた写真を、さも自分の家のようにアップしたり？
まあ若い人は、そうゆう事もあるかもですが 高齢になってまでそんな事する人いてないと思うけど？
ｲﾔｲﾔ そんな人いてるよ！ と 娘が言ってたけれど、、、
まあ顔も声もわかりませんからね、、あり得る事かも？
ネットの世界は気をつけないとこわいかも？
えーっと（笑）もうお話したい事はないです。
今日も昨日に引き続きこもりでしたから、、、
今日はチキンなので発泡酒３５０ｍｌ ひと缶ずつ飲みました。
で、食後に夫はまた爆睡中
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
