こんばんは～＾＾
夏日続行～クーラーフル回転
今日はジェルネイルしてました～＾＾
数年前 娘がお誕生日？だったかにプレゼントしてくれたジェルネイルキット
面倒なので最近 マニキュアにしてましたが、、、
たまにはと引っ張り出して、、、
不器用な私
柄なし 無地で＾＾
作品はお見せ出来ません＾＾
手が、、しわくちゃ、お見苦しいのでパスです～
歯のお手入れについて～
私は電動歯ブラシで丁寧にブラッシングしています。
これだけで十分かと思っていたんですが
夫は随分前から歯間ブラシを使用 私も見習って数年前から使用
歯磨き後 歯間に詰まった食べかすが取れる取れる～
歯磨きだけでは５０～６０％ぐらいしか汚れが取れていないとか、
歯間ブラシで丁寧にお掃除（笑）
かなり綺麗になります。
こんな風にお手入れ始めてから 虫歯治療が、少なくなりました。
電動歯ブラシを使用する前は 毎年 歯医者さんにお世話になっていたような気がする～
亡き母が 歯は大事にせんと、と口癖のように言ってましたからね～
入れ歯になると 何食べても美味しくないと言っておりました。
歯槽膿漏も危惧～
決して綺麗な歯ではありませんが 夫ともども 差し歯もありません。今のところ（笑）
ドライマウスで、唾液が出ないので 虫歯になりやすい口内環境になりました。
より注意して＾＾頑張るぞー！
お昼御飯
デパ地下のお惣菜で
鶏バーグ 軟骨の唐揚げ 他 残り物
晩御飯
生協 鯖味醂干し
茄子の味噌炒め
メカブ豆腐
軟骨の唐揚げ （ お昼の残り ）
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
