綾瀬はるかさんの２０１４年、
現在の体重って何キロくらいなんでしょうか？
以前は、所属プロダクションのホリプロの公表データとして
体重４７キロとなっていました。
しかし、現在は削除されています。
綾瀬はるかさんというと、２００３年ごろにビューティーコロシアムという番組でダイエットに挑戦して一ヶ月で７キロも落とした！という過去があります。
その時は、ダイエット前は体重は５８キロあったそうです。
そこから７キロ痩せたのですから５１キロまで落としたことになります。
ちなみに、綾瀬はるかさんとほぼ同じ身長の長谷川潤さんは体重５０キロなんだそうです。
長谷川潤さんと綾瀬はるかさんを見比べても体重同じくらいに見えますので、
２０１４年の推定体重は５０キロではないかと思いますｗ
ただ、２キロくらいだったら普通に変動がありますし、女優さんの場合は役作りで体重なんてどんどん変わっていきますよね。
４８キロから５２キロの間とみて間違いないかと思います。
ちなみに、人気の女優さんではガッキーも体重５０キロだそうです。
身長が１６５センチ前後の女優さんの体重は５０キロが目安になっているんですかね！？
綾瀬はるかさんのダイエット方法についても調べてみたのですが、
朝グレープフルーツダイエットをしているそうです。
グレープフルーツダイエットって昔流行りましたよね。
朝バナナが流行るよりも前だったと思いますが、私も実践しました！
ただ、グレープフルーツの苦さがキライですぐに挫折してしまいましたが。。。
私は挫折してしまいましたが、グレープフルーツのダイエット効果は素晴らしいらしいので、
あの苦さが苦にならない方は試してみるといいかと思いますよ！
ちなみに、朝というのもポイントみたいです。
グレープフルーツの成分の中に交感神経の働きを活発にしてくれる効果があります。
交感神経が活発になり、基礎代謝がアップして脂肪が燃焼されやすくなるそうですよ。
綾瀬はるかさんは、他にもエアロバイクをこぐのが習慣になっているそうです。
やっぱり、運動も必要なんですね。
皆さんも、綾瀬はるかさんのような魅力的な女性になるために参考にしてみてはいかがでしょうか？
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