【祝日イベント】ヨガ×薬膳ランチ会レポート

成人の日、新年最初の祝日イベントレッスン。
いつものお馴染みメンバーさん達と、いつもの相方リンリンの手作り料理を囲み、楽しいひと時となりました。




ヨガでは、今年のヨガ始めの方もいらしたのですが、徐々に体をあたためながら沢山のポーズで動いていきました。

そう、その数なんと、108個！

ヨガのポーズっていくつあるか？ご存知ですか？

以前ブログ記事にも書いたのですが、、、
なんと、8400万個もあると言われています！

▼以前のブログ記事はコチラ▼
ヨガのポーズって全部で何種類あるの？

一つ一つのポーズが、この世に生きとし生けるもの全てから作られたそうです。

今回は、優しいポーズやレッスンでもよく行う慣れているポーズの他に、チャレンジポーズも取り入れて、挑戦することも楽しんでもらいました。

皆さんそれぞれに今年の目標があるかと思います。

ぜひヨガの教えも日常生活をより良く送るためのツールとして、取り入れてみてはいかがでしょうか？



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