休む勇気も必要！

夏の終わりを感じさせる…秋の空。
あっという間に8月も終わってしまいそうで、特に夏らしいことはしていないのですが、先週は夏休みをいただきました。

スタジオの休館日などが重なり、お盆には半年ぶりぐらいの3連休となり、のんびり過ごしました(^^)

この春から新しく担当させてもらうクラスも増えて、有難いことに、バタバタと忙しい日々を送っていました。

昔から忙しい方が好きで、ついつい空いている時間には予定を入れてしまいがち。

そこでお盆休みには、特に旅行やイベントなどの予定を入れず、家で掃除や荷物の整理をして、要らないものを処分したり、普段行けないヨガのクラスに参加したり、趣味のダンスのレッスンを受けたり……って結局、いつもとあまり変わらない事をしていましたが(笑)

その日の気分で行動し、気分もスッキリして、心にスペースが出来たような、少し余裕を取り戻せたようです。

日本人は特に休暇を取ることが苦手ですよね⁈(^^;)

『休む勇気も必要』

これは、私が過去に怪我をしても、ダンスをやりたくてしかたなかった時に、整体の先生に言われた言葉なので、身体を休めろ、ということで、ちょっと意味合いは違いますが(^^;)

休むことを自分に許してあげて、リセット&リフレッシュすることの大切さを実感しました。

まだ夏休みを取っていない方、ぜひ無理してでも休むことをオススメします(^^)