3月後半のヨガレッスンまとめ(田園調布・戸越公園)

【3月後半のYOGAスケジュール】
※基本的に土日祝を中心に活動してます

3/13(日)
10:00～11:00 朝ヨガ@田園調布
13:00～14:10 ベーシックヨガ@戸越公園

3/20(日)
10:00～11:00 朝ヨガ@田園調布
13:00～14:10 ベーシックヨガ@戸越公園

3/21(月・祝)
13:30～14:40 骨盤調整ヨガ@戸越公園

3/26(土)
9:30～10:30 シェイプアップヨガ@田園調布
10:40～11:40 リラックスヨガ@田園調布

3/27(日)
10:00～11:00 朝ヨガ@田園調布
13:00～14:10 ベーシックヨガ@戸越公園

▼田園調布
大田区嶺町文化センター2階和室
→詳細はこちら
東急池上線 雪が谷大塚駅より徒歩7分
☆和室の畳の上でアットホームな朝ヨガ
料金：初回体験500円(2回目以降1000円)

▼戸越公園
スタジオ『オルスタイル』
→詳細はこちら
大井町線 戸越公園駅より徒歩1分
☆最大5名までの少人数制、補助具が充実
料金：初回体験1000円

▼ご質問などお気軽にお問い合わせください
hsatoyoga@gmail.com

【3月21日】骨盤調整ヨガ@オルスタイル

来週、3連休の最終日、
3月21日(月・祝) 13:30～14:40
戸越公園のスタジオ「オルスタイル」にて、
祝日プログラムで『骨盤調整ヨガ』レッスンを担当させていただきます。

女性は特に、骨盤の歪みによって、体の不調が出やすいかと思います。まずは、今の自分の体の状態を確認して、骨盤の歪みを整えるポーズや、骨盤周りの筋肉を鍛えるポーズを行っていきます。

仰向けや四つん這い、座って行うポーズが中心なので、ヨガが初めての方や体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。

※前回の骨盤調整レッスンのブログ記事はこちら

▼オルスタイル
http://olu-style.com/
アクセス:大井町線 戸越公園駅より徒歩1分

初回体験レッスン 1,000円（税込）

▼ご質問、ご予約は下記メール宛までお気軽にご連絡ください(^^)
hsatoyoga@gmail.com