『ヨガとお花見とランチ』改め『ヨガとランチ』

本日の『ヨガとお花見とランチ』。
予定していた桜坂は、桜はまだ蕾のままでお花見は出来ず『ヨガとランチ』になりましたが…(^^;;

しっかり動いて、美味しくカレーをいただきました！
※写真は居酒屋じゃなくカレー屋さんです(笑)
ご参加いただいた皆様ありがとうございました（^人^）


1部「シェイプアップヨガ」では、腹筋・背筋の強化やヒップアップに効果的なポーズなどを中心に、2部「リラックスヨガ」では、ポーズのキープ時間を少し長めに取り、ストレッチ効果の高いポーズで体を緩めていけるようアプローチしていきました。

明日の朝ヨガ教室では、本日の内容も織り交ぜて、いいとこ取りで1時間のレッスンを行っていく予定です。

ぜひぜひご参加お待ちしてます(^^)

ご予約、ご質問などはお気軽に下記メールアドレスまでご連絡くださいm(_ _)m

メール：hsatoyoga@gmail.com

▼朝ヨガ@田園調布
3/27(日)10時～11時
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▼スタジオレッスン@戸越公園
3/27(日)13時～14時10分
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