整形外科へ行って来た

この前 腰と膝が痛いので整形外科へ行ってきました
レントゲンをとって話を聞くと 、ヒアルロン酸注射をすれば良いと
言う事でした
しかし 注射だけではなく、 どんなリハビリが有るのか？ と聞いてみると
2階に有るリハビリとか、プール歩きとかです、との事でした、
やはりそうか～前にこんな感じの時 そうだったもんね って思いました、
前はリハビリだけではなかなか治らず、プールに通って何とか治ったけど、
今は コロナ もあるから怖くって、プールは行きたくないし ～～
水着を着る勇気もないし、リハビリに通うしか無いのかな？とも思うが
しかし～～～情けないなぁ～と思った、
何しろ痛み止めを貰ったので、少しましになったら自分流のリハビリを
考えて見ようと思う私でした。