本当かな？

私はダイエットのためになるべく 耐水化物を 少なくし 肉 野菜 魚などを中心に食べるようにしてきました、

しかしその反動でもう肉はいらない ！！ご飯に漬物 などの、ご飯の友と仲良くしたい ～～って感じになりました、そんな時に限って 便秘気味の私は すっきりとする事が多かったのです 、そして 体重 も少しだけ減る」って感じでした 、

しかしこのままでは年寄りは肉を食べなくては ！！と言われていたので 、だめだろうと 思い肉を食べ始めると、また元に戻る！っていうのを繰り返していました 、

そして私は ある時ふと考えたのです 、田舎生まれの私 の体はお肉よりご飯を欲しがっているのでは？と思ったのでした 、

しかし 医療関係の人たちが 健康のためには炭水化物を減らすのが一番いいという説 なので 信じていました 、

そんなある日の事 、あるテレビ番組で 食べ過ぎず よく噛んでご飯を食べるのは 、腹持ちもいいから 間食 もしなくなるし、 ゆっくりと小腸の方へ降りて行くので 、インシュリンの 出方が緩やかになり、とても 良い 糖質 だとの事 でした、

なんだよ ～今まで頑張ってきたのに あの 頑張りは何だったのか？っ て感じでした、 確かに 腹持ちがいいので 間食 もしなくなるとの説は私も確かに 感じた事でした 、

自分でも思ったので納得したのですが 、しかし また違う説が出てくるのかもしれないなあ ～～なんて思いながらも 、自分も感じたわけだから、信じて今回 頑張ってみようかな～～と思った私でした。

目から鱗

昔それは私が30代の頃のことです その頃年上の K さん という人と 友達だと 付き合っていました、　 　　私はその人を尊敬していました 、

そんなある日 の事、あなたは 見栄っ張りだねと！言われました、　

冗談じゃないわ ！私は 宝石も、ブランドの服やバッグも欲しいと思ったことないわよ！って 言いました、　　

するとその人は 笑いながら それだけが ミエじゃないのよ ！と言いました 、よく話を聞くと 人に 良い人だと思われたいと思うのも、一種の見えなのですよ ！と言われました

納得でした 、確かに私は人に嫌われたくないと思いながら生きてきたと思いました 、

そしてその人が言うには相手がどう思おうとその人の自由だし 、自分は自分なんだから、我慢して 人に寄り添ってもそう 長く我慢できるわけではないから 、初めから我慢するのはおかしいと思うよ！と教えられました 、

そして私は納得 って感じで目から鱗が剥がれた っていうイメージだったのでした 、そしてこの言葉はこんな時に使うんだろうなと納得したものです 、

それから こんな事を言ったら嫌われるかな ？とか 、悩まずに生きる事ができてとても自由になった気がした 私でした 、

おかげさまで それまで頭痛薬を手放す事ができなかったのですが、ストレスがなくなったからだろうと思うのですが、 頭痛薬はあまり飲まないでも生活できるようになった私でした。

年を取る悲しさ

最近私は年を取る 悲しみを実感してしまいました と言うのは 、

自分自身も 尿漏れを経験するようになり 出かけるのも怖くなり、 がっくり来ているからです 、

だから姉の認知症がかなり悪くなっているのを知り 、

会いたいな～～と思ったのですが 行く気力ももなくなってしまいました、

そう言えば思い出す事があります

もうずいぶん前になくなった母も認知症でした 、

私が見舞いに行くと とっても喜んでくれたのに、後で姉が良かったね ！！

見舞いに来てもらってと言うと、いいや ！誰も来てくれへんかったよ‼️

と言ったとの事そんな話を聞き 姉と笑ったものでした 、

それと同じ感じになってきている姉がとても 悲しく感じるのです、

これが現実なんだろうね ～何でもない時は話が通じるのですが

突然に全然わからなくなるみたいです 、これは 俗に まだらボケというそうです 、

母も姉も同じなので 私もそうなるのでは？と思い 、とても怖くなります 、

なるべく 周りに面倒をかけないでいたいと思うのですが、現実はどうなるんだろうな ～～と思う私でした。

健康診断の結果

今日 この前受け た 健康診断の結果を聞きに行ってきました 、

肝機能の 数値が かなり悪いとの事で、今飲んでいる コレステロールの薬は 肝臓に影響が出るので一時的にやめて 、様子を見ましょうとの事でした、

確かにこの所 疲れやすいし 、肌も荒れてるし 、できものができたりしていました、 だから納得‼️

しかし 結構真面目に食事を考えたり、歩いてみたりしていたのに 後少しどうすれば良いのかな？～～と 思った私でした。

アクシデント！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　23日前の事、突然隣の 旦那さんが 来て 用件を聞くと、 鍵を開けておくように言って出かけたのに、鍵がかかっていて返事がないので、倒れているかもしれない？とどうしたらいいだろうと言う、

えーっと ！！焦った 私は、隣の人に声をかけ 2人で考える事にしました 、 こういう時は 自治会に行って 話した方がいいのかもしれない？と旦那さんに自治会に行くように言いました、

所がいくら待っても帰らないので 私が行ってみることにしました、 あまり話は進んでいなくて こういう時はセコムに入っているという良いのにね 、という話から セコムの ステッカーが貼ってありました と言うと、そこに来てもらうといいかも という事になり家に帰りました

すると 診察のため 巡回のお医者さんが 看護師さん と来ていました 、

セコムを呼ぶ事にして セコムを呼んだのですが なかなか来なくて、 このままではダメかもしれないとお医者さんがいい、 119番にかけるように言い出しました、

そんなこんなで ごちゃごちゃやっている内に 中から奥さんが出てきました 、私たちは ホッとしました、

しかしあんなに大騒ぎしているのに寝ていた何てね～～(^_^;)))冗談じゃないよ！！寒かったよ～～

後で旦那が挨拶に来たけど、今度からカギを持って出かけて下さい！って言いたい私でした。