人の体の力はすごい

先日書いたこの素敵なこのお方 。

あれからまた偶然、喫茶店で出会い、

今では約束して会うほど、

すっかり仲良しさんになりました＾＾


年齢も近くてとっても話しやすい彼女。

お話が、とっても興味深いんです。


たとえば

『人ってね、日常的にガンは毎日いくつも出来ていて、

普通の人でも小さいガンならいくつも持っているのが、当たり前なのよ。

小さいガンは、できたり、消えたりを繰り返しているものなのね。


だけど、長期的にわたるストレスがかかったり、

極端に免疫が落ちてしまった時、

そのガンが急激に大きくなってしまうの。


大事なのは、免疫力なのよ』と。



人の体って、すごいね。

悪いものはちゃんと、

自分で退治する力を持っているんだね。


免疫力を上げるには、

バランスのよい食事を取ったり、

笑うのがいいらしいです(*^▽^*)


彼女は夕食に、

サラダ３種類食べ！とかするそうです。

そういえば彼女は会うときによく、

お野菜を食べている気がする。



ちょうど最近届いた、

健康診断のお知らせ。

健康診断って、受けたほうがいいかなあ？

と聞くと、

「それよりもね、

自分がね「なんかへんだな」って思ったら

その時にちゃんと病院でみてもらうっていうことが

大事なのよね。


健康診断で大丈夫だったからとかでなくね、

身体の変調って、

自分が一番わかるんだよね。」

ほほー、なるほどなあと思いました。


自分が一番分かる、自分の体。

疲れたら、休む。

ストレスがかかったら、発散するように心がける。


こんな小さなことが積もり積もって、

健康って成り立っているのかもしれないですね。


自分の体の声が一番聞こえるのは、

お医者様じゃなくて、

自分自身。


なのにどうしてつい、

その声を無視して無理してしまうんだろう？


自分にしか聞こえない　そのささやかな声を、

ちゃんと聴いてあげよう。

そんな風に思いました。


『今日の名言』

レントゲンだってね

ニッコリ笑って写した方がいいの

ｂｙ　寅さん



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