ただ、愛されたいだけ。

資格試験の勉強していて気づきました。

人として、
「相手を受け入れること」の大切さを。

人は、悩むとき、
大元はこの４つの感情から来るそうです。

「わかって欲しい」
「大切にして欲しい」
「優しくして欲しい」
「思いやって欲しい」

この４つが満たされないと、
人は、悲しくなったり、
他の感情でフタをしたり、
ふさぎ込んだり、
怒ったりします。

みんな思ってる。
本当は愛して欲しいんだ。

わかってほしい。
大切にしてほしい。

ただそれだけなんだ。

ミスチルも、
「大きな声で　声をからして　愛されたいと歌っているんだよ」
と歌っている。

みんな、愛されたい。

なのに、
なぜ、
身近な人にさえ、
自分は、愛情を惜しみなく与えてあげられないんだろうか。

相手の全てを、
受け入れてあげられないんだろうか。


だから、
変わってみよう。

と思った。

受け入れてみよう、と。

人生で、
今生きてる意味があるとしたら、
子供や家族や、大切な人を、
愛すること。
そして、
受け入れることなんじゃないかって。

そうじゃないと、
自分が死ぬときか、
相手を失うときに
きっと
後悔しちゃう。

もっと愛すればよかったって。

きっと、
私が資格試験をうけようと思って勉強している意味は、
このことを気づくためにだったんだな、
なんて今日は思いました。

『今日の名言』

本当の愛とは、ただ相手を受け入れること
そして理解することです

　　　　　　　　　　ｂｙ　江原啓之さん

今日も数あるブログの中から私のブログに遊びに来ていただき
どうもありがとうございます。
ブログに遊びに来てくださる皆様の愛に感謝です。
皆様にたくさんの感情が溢れますように

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今を生きる

☆　カウンセラー資格試験まで一週間！

もうすぐ、カウンセラー資格の一次試験があります。
私は去年から今年２月まで、カウンセラー養成学院に通いました。
そして、来週、カウンセラー資格試験があります。
（資格試験は年に一度なのです。）

カウンセラ－というのは、国家資格はないので、
実際は資格がなくても出来てしまいます。
でも、クライアントさんからの信頼感を得るためにも、
認定資格は持っていたいと思い、資格試験を受けることにしました。

一年弱かけて学校で学んだ心理学・カウンセリングの、総決算。
量もたくさんあります。

でも、心理学やカウンセリングの基本中の基本。
やっぱりきちんと覚えておきたい。

実際、勉強しているそばから、
「あ、これは今勉強している、子供にしてはいけない
１２の障害の言葉を使ってるな。」
などと、仕事や子育てに活用されたりして

一回授業を受けただけでは、
インプットされてなかったこともたくさんあり、
今、私の小さなハードに
懸命にインプットしているわけであります、はい

人生って、きっと、
がんばんなきゃいけない時期ってあるんだろうな。

勝負の時期っていうのかな。
今わたしはきっとそういう時期なんだって思います。

仕事してクタクタでも、
帰ってから子供の世話や家事があっても、
もう夜１０時には眠くなっちゃっても、

勉強しないという言い訳にはならず。

自分が決めたことだから。

あと少し、頑張ります。


『この世に生を受けたこと。
それ自体が最大のチャンスではないか』

と、アイルトンセナは言ったそうです。


ブログも最近はちょっと停滞していてごめんなさい。
なのに毎日たくさんの方に見に来ていただいて、
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

皆様の貴重な時間をいただいて、
こうして私のブログに遊びに来てくださり、
いつもどうもありがとうございます。

皆様にたくさんの幸せが雪崩のごとく訪れますように


『今日の名言』

余命一日としても、それは未来です。
未来は一日一日の延長上にあるものです。
人は誰も「今という瞬間」に思いを込めて生きるしか
ないのです。

今を生きる。
がんばります。

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安心出来る場所・素でいられる相手

先日カウンセラー仲間との勉強会でのこと。

一人のカウンセラーがこんなことを言った
「ひろちゃんさ、自分の安心できる場所ってある？」と。

自分の心が安心出来て、自分が素でいられる人。

その時なぜかふと思い浮かんだのが息子の顔。

私は無意識にこう言っていた。
「うーん、それは息子かな。
息子は、一番長い時間一緒にいる相手で、
ワガママも安心して言えて、何も気を使わないし、素かも。」と。

言ってからハッと気づく。
「私って息子にこんなに安心してるんだ～」と。

何人か思い浮かびますが、
その中で、今自分が、一番長い時間一緒にいるのは、
息子です。

母親が、息子にワガママを言うなんて、
まあ、なんとも情けない話ですが

息子は私が「ママ眠いからちょっと昼寝するね」などといっても、
それを文句も言わず受け入れてくれる。
息子は私が昼寝している間、
下の子が私を起こそうとすると「ほら、ママ寝てるから、だめよ」と言って、下の子のジュースをついだり、おやつを取ってあげたりしてくれる。

そんな話を仲間にしてたら、何だか息子が不憫に思えてきて

すると仲間は、
「いやいや、いいんだよ、ひろちゃん。
ただ、息子さんに感謝すればいいんだよ。

ありがとうねって。
そう伝えればいいんだよ。」と。

そうかあと思い、さっそく家に帰ってから、
息子に伝えてみる。

「ママね、あなたの前だとすごく気を使わないし、
わがまま言えちゃうから、いつもワガママ言ってごめんね。」

すると、「べつに～」と、恥ずかしそうに笑った。

わがままって『我のまま』っていう意味なんだよね。

あの子がいてくれるから、私が私でいられる。

私の元に、生まれてきてくれて
いつもそばにいてくれて
どうもありがとう。

そして素敵なことを気づかせてくれた仲間にも、
感謝です。
どうもありがとう

『今日の名言』

幸せは「なる」ものではなく、
「気づく」もの

　　　　　ｂｙ　ひすいこたろうさん

今日も数あるブログの中から、私のブログに遊びに来ていただきどうもありがとうございます。
皆様にたくさんの幸せが満ち溢れますように。

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感じること

MY　LITTLE　LOVERが歌ってた曲
（桜井さんもカバーしてます）
「ｅｖｅｒｇｒｅｅｎ」にこんな歌詞があり、
心に響きました↓

「水平線の見えない　この街に生まれて
　そして死んで行っても　あなたがいれば　全てを感じる」


この街に生まれて、この街で育ち、
そしてこの街で死んでいく。

よくありそうな、こと。

特に海外で暮らすわけでもなく、
生まれた土地で一生を過ごす

そんな中で、
たくさんの人に出会い、
家族を持ち、
子供を生み、
仕事をして、

いろんな人との関わりの中で、
いろんなことを感じて、

死んでいくのかな、なんて、
思っちゃいました。


人生って、
生きてるって、

「感じること」なのかな、なんてね。

人生がたった８０年の旅ならば
たくさん感じて帰りたい。

今日流した涙も、
誰かと喜び合ったことも、
額に汗してがんばったことも、
今生きている証。

そう思うと、
なんか、私最近、ちっぽけなこと
くよくよ悩んでるな、
なんて思ったりしました。

目先のことに捕らわれて、
先が見えなくなっていた。

１０年後、自分はどんな自分でいたいのか。
どんな風に笑って、
どんな風に感じているのか。

今日はそんな未来に思いを馳せつつ、
眠りにつきたいと思います

『今日の名言』

ひろ　お姉ちゃん大好きだから
いつでも味方だよ

　　　　ｂｙ　イトコの子のまりちゃん

今日の夜、もらったメールにこんな言葉が。
大好きって言われるのってこんなに嬉しいんだなあって
思っちゃいました。
心がぽっと温かくなれた
だから今日の私の最大の名言は、この、まりちゃんの言葉です。
どうもありがとう。

今日も数あるブログの中から私のブログに遊びに来ていただき、
どうもありがとうございます。
皆様の未来が輝いていますように。

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幸せであるように

ご存知ですか？
「しあわせであるように」という曲。

以前、イカ天から出たフライングキッズというバンドが
出した曲です。
（↑年齢がばれる。）

「しあわせであるように　心から願ってる～」
友達の車に乗せてもらったときにかかっていた。
あまりに懐かしくて、友達に「何ていう題名だっけ？」と
教えてもらい、さっそくツタヤに借りに行きました。


その曲を聴きながら思う。

わたしは、
どこかで、
家族とか身近な人に対して、
「幸せにしてあげなくちゃ」と思っていた。

でも私は、
家族や身近な人から
そう思われたいとは思っていないことに気づく。

私は、
「幸せにしてあげなくちゃ」なんて思わなくていいから、
ただ、笑顔でそばにいてほしい。

その人　自身が、幸せでいてほしい。
そしてその上で隣にいてくれたら最高だなって


だから
「幸せにしなくちゃ」じゃなくて、
「しあわせで　あるように　心から願ってる」が
ほんとうの心のあり方なんじゃないかって、

思ったのです。

そして自分自身も、
今後どんな選択をしても、
どんなところにいて何をしてても、

幸せだよって言って笑っていたい。

だって
幸せは自分の心がきめる。

だよね、みつをさん。


大切な人が、
身近な人が、

幸せであるように。


『今日の名言』

愛されることより
愛することを求める心を
お与えください

　　　ｂｙ　マザーテレサ

今日も数あるブログのなかから、私のブログに遊びに来ていただき
どうもありがとうございます。
皆様が幸せでありますように。

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ネガティブ脱出法

この前いいお話を聞きました
八王子のスピ座談会でのお話なんですが。
（スピな方のブログはこちら
→http://blog.goo.ne.jp/yoshi-hiro3）


「人は考えすぎると、どんどん妄想族になって、
悪いほうへ悪いほうへと考えてしまいます。

ネガティブな考えは、暴走しだしてしまう。

だから、ネガティブなことが頭に思い浮かんだら、
ストップをかけるんです。

妄想が始まっても何もいいことはない。

人の心の裏をかくのではなく、
真実か、それがただの妄想かの判断をすることが必要。」と。

ははー、なーるほどねーと納得

ネガティブな考えをストップする。
この話を聞いてから、何度か試してみましたが、
私的にはかなり効果抜群なんですよ～

「もう、いい。考えるのよそう」と頭を切り替えると、
悪のスパイラルから抜け出せて、
深刻にならずに済むんです。


そうそう、誰かに聞いたことがありますが、
人は横になると、マイナス思考になるそうです。

だから、寝る前に、悩み事なんて考えたら最悪ぅ

寝ると決めたら余計なことを考えないでさっさと寝てしまうのが、
得策らしい。


それから、ネガティブな気持ちは、念としてその場に残るそうです。
だから、換気や部屋の掃除は、そのネガティブを追い払うために
いいそうです。

気持ちが迷ったり、ネガティブになったとき掃除するといいというのは
そういうわけだったんですね。
掃除すると、悪い気もなくなり、すっきり

そういえば、うーんと悩んだときに、
外に出て、夕食の買い物に行くと、
なんだか気分が上がってくるのは、
その部屋に停滞した気や念から脱出するから
かもなあなんて思ったりして。


ネガネガな日に、考えのストップ、そして掃除。
これ、よいですわ


☆　おしらせ

私のお友達が企画してくれたものです↓↓↓

～愛桃版～　　傾・聴・講・座
《《《体で覚えるアクティブリスニング》》》

　今回は、「聴く」技術を学ぶチャンス。
「聴く」ことの本質を体で体感していく、深い講座です。
「《聴く側》に何が起こっているのか」。
それをありのままみつめていくことで、聴く側と話す側、
両方に大きな変容が起こるといいます。
それをともに体験する受講者同士にも大きなつながりが生まれるというのも、この講座の魅力です。
どんな実践を通して何が起こるか、は当日のお楽しみ。
二日間集中、３００００円コースの質の高いものを、
今回「みなが受けやすい形で」の要望に応えていただき（感謝！）、
この度、半日セミナー、５０００円という破格で
来て下さる運びとなりました（＾－＾）／
会場場所の定員に限りがあるため、先着１５名の参加になりますので、
希望者はお早めにご連絡ください。

★★こんな方におススメ★★
・ 「傾聴」技術をスキルアップしたい方。　
・ 人間関係を、より楽しく幸せなものにしたい方。
・ 傾聴実技の試験対策の一環として。

日時：２００８年１１月７日　１２：３０～（１６：３０頃終了予定）
場所：八王子市いちょうホール第一会議室
http://www.hachiojibunka.or.jp/icho/top.htm
参加費：５０００円
講師：愛と桃舎主催　あぜさん＆ＭＩＫＡさんご夫婦
（詳しくはこちら→http://homepage2.nifty.com/love_and_peach/index.html）

※また、先着２名で、午前中あぜさん夫妻の個人セッションも受け付けます。これを機会にカウンセリングを受けてみたい方は、お知らせください。
９０分　１５０００円。
あぜ　イメージワークによる、ストレス＆トラウマ解放
（自分の内なるパートとの和解と統合に効果的）
Mika　透視ヒーリングとＥＦＴによる、ストレス＆トラウマ解放
（どうしても手放せない、思いこみやとらわれなどがある方に効果的です。）

申し込み先：０８０（１０９７）９８４３（加藤）
　　　　　　メール：wakokf8@hotmail.com


上記まで、どんどんご連絡お待ち致しておりま～す！

企画者わこちゃんのブログはこちら→wakoのしあわセラピー

『今日の名言』

私達は、自分のやってみたいことが見つかったら、
いつでも、ポジティブになります。
だからこそ、自分がやってみたいことを
ハッキリさせるんです。
または、今やっていることを、再選択するんです。

　　　　　　　　　　　by　伊藤　守さん

今日も数あるブログの中から、私のブログに遊びに来ていただき、
どうもありがとうございます。
みなさまにたくさんの前向きなパワーが湧き出ますように。

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働けることの素晴らしさ

今日。
近所のおじいさんと家の前の道で会う。
オシャレなハンチング帽子にポロシャツ。

「どこかお出かけですか？」と聞くと、

「いやいや、行くとこなんてないんだよ。
でも家にいても暇だから、
この辺を散歩しようと思ってね。
もうね、仕事もさせてもらえないでしょ？
暇なんだよね。」とぽつり。

このおじいさん、マンションいくつも持ってるお金持ちさん。
お仕事なんてする必要もないだろう。

でも、やることがないって、
辛いだろうなあって思った。

誰かに必要とされることこそ、
生きる喜びなのかもしれないな。


ここで思い出した斉藤一人さんの言葉↓

＊＊＊

「元気なら一生働ける。よかった。よかった。」

解釈
若いときは一生懸命働くなんていやだと思うときもあるけれど、
だんだんと年を重ねていくと一生元気で働けることの素晴らしさが
分かってくる。

健康で人の役にたって誰の世話にもならずにお金を稼いで生活する。
そして休みに旅行に出掛ける。
仕事がなくて毎日何もすることの無い事のむなしさや怖さが
年とともに分かってくる。

毎日働けることに感謝しよう。笑顔で働こう。
そうすれば神様がきっと貴方を守ってくれる。

＊＊＊

いい文章だなあって思いました。


私の今のお仕事。

私が小学校のお仕事で子供達からもらうものは、
とてもお金では買えないような、
貴重な経験と、心の勉強と、笑顔なんです。
私にまっすぐな想いをくれる。

カウンセリングはお仕事としてだけでなく、
目の前にいる人を、あるがまま受け入れて、
じっくりお話を聞く。
そんな姿勢を持った人でありたい。

仕事しながら、
困って凹むこともたくさんある。
は～ってため息つきながら働くことだってある。

だけど、こんな素敵な仕事をさせてもらえることに、
元気で働けることに、
感謝しながら
笑顔で働きたいと思います


『今日の名言』

無理と努力はちょっと違うのです。
笑えるくらいにがんばる。
それがポイントです。

　　　ｂｙ植西　聰さん

笑える程度に、がんばります。

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皆様にたくさんの笑顔が溢れますように。

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転んでもいいじゃん

今日は、万国旗はためく青空の下で、
娘の園の運動会でした

３月生まれで、ママから離れられなかった娘が、
真剣な表情で、走り、踊る姿を、
遠くからまぶしく見ました。

普段あんなに甘えん坊なのに、
外ではこんなに頑張ってるんだなあって、

だったら、家に帰ってワガママ言うのも、
仕方無いかなあなんて思いながら


運動会のオオトリは年長による「親子リレー」
子供が走り、バトンを親に渡し、
クラス対抗でリレーします。

これが毎年、見モノなのです

子供は大して転ばないのに、
親は面白いほど転ぶ転ぶ。

カーブで曲がりきれない。
足がもつれる。
バトンを渡すときに止まれない・・・。

わが子から渡されたバトンを、順位を、
守るべく、親も必死。

走ってる親の顔を見てると、それはそれは必死の形相

「お父さん達、会社じゃあこんな顔、しないだろうな」
と思うほど、本能に溢れ、鬼のようなすごい顔なのです。

でも転んじゃうんだけどね。はは
ま、名誉の負傷ってことで。

転ぶたびに、周りの父兄のギャラリーが
「あーーーー！」と大歓声

転べば転ぶほど盛り上がるリレー。

独走一位なんて案外つまらない。

転んで、抜かされて、また必死で追いついて。
そんな姿が感動してしまう。
一生懸命走る姿は、何故かこちらまで本気で応援したくなる。

これって人の生き方と同じかな、なんてふと思いました。

転んだっていいんじゃん。
立ち上がってまた走ればいいだけなんだから。

リレーが終わり、ご父兄が口々に

「足って思ったより全然動かないんだよね」
「いや～親子リレーってのは毎年見ても飽きないね」


何回見ても飽きないような人生もいいかもしれないね。


『今日の名言』

すべてはうまくいっている。
すべってもうまくいっている。

　　　　ｂｙ　精神科医　越智啓子さん

今日も数あるブログの中から、私のブログに遊びに来てくださり、
どうもありがとうございます。
皆様に素敵な秋の一日が訪れますように。

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がんばらない

眠い。

眠い。

眠い

寝ても寝ても眠い時期。
春と秋は眠いんです、とっても。

とってものんびりとした国で育った琴欧州さんが、
「日本に来る前の、日本の印象は？」
と聞かれこう言ってました。

「忙しい国。
電車で人が寝てるのが信じられなかった」と。

そだよね

眠いとき、こう思う。
「現代人って大変だよね。
原始時代だったら、いつまで寝てても
誰も文句言わないだろうに。」

一日中、飽きるまで、寝ていたい、最近の私


この前、カウンセラーの先生が、
こんな素敵な話をしてくれました。

「私は以前、「～しなくちゃいけない」とばかり思っていました。
そしたらウツになっちゃったの。
それからは、「～したい」と思うまで何もしなかった。
というより、何も出来なかったんだけどね。

救ってくれたのは犬だった。
犬を飼ったのね。
犬は私がえさをやるまで、散歩に行くまで、
じっと待っててくれた。裏切らずに、私を信じてね。

私ね、その犬が人生で初めて、信じることが出来る生物だった。

そしたらね、この犬のために、外に出て散歩しようとか、
この犬の注射代やエサ代のために、働こうって思ったの。

「～しなくちゃいけない」じゃなくて「～したい」ことをした。

そして今の私がいます。」と。

この話を聞いて、私はつい先生の前で泣いてしまいました


私、そういう風に人を信じたいのに。

そして、私も、
「～したい」という気持ちで生きたい。


今のわたし、がんばらなくちゃとか、色々思っていた。

でもそうじゃないな。
「～したい」という気持ちをもっと大切にしよう
と思えました。

必要なときに必要な言葉を言ってくれる人がいてくれることに
感謝しながら、

今日一日、
自分の「したい」を大切に生きたいと思います。

それがきっと明日への希望につながる。


『今日の名言』

わたしは

わたしであっていい

　　　　ｂｙ　魔法のタネ　中野裕弓さん


本来のワタシに、戻ろう。

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どうもありがとうございます。
皆様にたくさんの希望が生まれますように。

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笑っても泣いても平等に時は流れる

ミスチルの歌詞でジーンときたので
お伝えしたいと思います。

ＨＡＮＡＢＩの中の１フレーズ。

「笑っていても、
　泣いて過ごしても平等に時は流れる」

そうだよね～。なら笑って過ごしたい


最近少々落ちてた私。

９月の新学期で走りすぎたのか？

寝ても寝ても寝足りない、だるい、
考え方が暗い、など。

完全に、電池切れ。
誤作動寸前だった。

でもとことん落ちてみた。
落ちる自分を分析してみた。

人は「悩む」のでは苦しいだけと聞いた。
大事なのは、悩むのではなく、考えるのだと。
どうして今、悩んでいるのか。
その原因や、今何が出来るのかを、考えるのだと。

そこから何を学んでいるのかというのを考える。
人は、楽しい時か、学んでる時かどっちかだから。

でもね、暗いって疲れるんだよね。
そんな自分がいやになった。
考えるのも、疲れてきた。

そしてやっと復活


今日聞いたこと

「愛の電池が満たされてないときは、
それを埋めようとすることだけでへとへとに
疲れてしまいます。

愛の電池が枯渇しているときは、まず、
愛の充電に努めましょう。
難しいことではありません。
誰かを愛すれば、あなたも愛に満たされます」

そうか！そうだったのか！

ベクトルが自分ばっかりに向いて、
足りない足りないと嘆いていたら、
それだけで疲れちゃう。

ならば、そのベクトルを外に向けて、
誰かを愛していると、
知らないうちに自分も満たされる。

これってすごくないですか

ちょっと感動してしまいました。

落ちたら後は上がるだけ。

闇があるから光が分かる。

泣く日も落ちる日もあるから、
笑える日がある。

もう大丈夫だよ


『今日の名言』

辛いときは、
伸びてるとき。

　　　　ｂｙ　ほっとする言葉。

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皆様にたくさんの光が舞い降りますように。

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はじめること、そしてまたはじめること

先週の、カウンセラー仲間と集まって
カウンセリング練習会でのこと。

練習が終わり、仲間と雑談。
そんな中、仲間の一人がこう言う。

「ひろちゃんのブログとかさ、
毎日のように見てると、

あ、今日は元気だなとか、
今日は落ちてるなとか、
今日はノッて書いてるなとか、
今日は書くことないけど書いてるな、とか

わかっちゃうんだよね～」と。


ひえええええ

彼は私よりかなりの大先輩で、
人生経験も豊富で、
今までの仕事柄、人もたくさん見てきている。

そんな彼だからわかっちゃうんだろうか？

私はいつも一人、パソコンに向かい、
こうして一日の終わりに、
その日考えたことや思ったことを、
ぱちぱちと打つ。

でも、
『今日のひろちゃんこんな気分なんだ』なんて
思いながら読んでる人がいるとは、
意外と、
分かってなかった。

最初は仕事のつもりだった。
カウンセラーとして、私がどんな人間か分かってもらうために
ブログを始めた。

でも今、
ブログを書くことは私の生活の一部になっている。

その向こうに、読んでくださる方がいらっしゃることが
なによりも嬉しいです。

書いた日も、
書けない日も、
いつもたくさんの方がブログに来てくださり、
本当にどうもありがとうございます

心から、感謝です。


先ほどの仲間が一言。

「ひろちゃん、無理しなくてもいいんだよ。
書きたくないときは書かなくたっていいしさ。」

こういってくれる人がいてくれることにもまた、
感謝です。

どうもありがとう。

『今日の名言』

はじめたのはいいけれど、
いつも３日坊主になる人は
３日坊主を月に１０回やりましょう。
そうすれば、一ヵ月続きます。

はじめるのは、得意だけれど、
なかなか長続きしない人？
大丈夫です。
またはじめればいいのです。

やり直しは何度でもできます。

合言葉は
「はじめること、そしてまたはじめること」

　　　　　ｂｙ　元気がでる魔法の口ぐせ　中井俊巳さん

私もまたはじめます。毎日を、人生を。

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