心の色メガネ

週末、妹のような可愛いお友達とアフタヌーンティでほっこりと
時間を過ごしました・・のつもりが・・
途中でコーチ魂に火がついて、熱くなってしまった私
その時の日記を書いてくれたしゅりちゃん、
ありがとう →朱里のブログ


人は、様々な色眼鏡をかけているといわれています

実は、どんな色のメガネをかけているかで、
世の中が全然変わって見えてしまう


例えばそれが、
「劣等感」というメガネなら、
物事が起こるたびに、
「自分はどうせだめなんだ」とか
「うまくいかないに決まってるんだ」という
フィルターを通して見てしまう。

例えば、
「自分は人に嫌われている」というめがねをかけていたら、
たまたま相手が、体調が悪いという理由で不機嫌でも、
「やっぱり自分は嫌われてるんだ」と思い、

逆に「自分は好かれている」というメガネを通してみれば、
「たまたま虫の居所が悪かったんだろうな」と
受け流せたりします。

つまりそれは、
「思い込み」という色めがね。

・・さて、私はどんなメガネをかけているだろうか？

同じメガネを長年かけていると、
なかなか外せなくなってしまいます。


そもそもなぜ、そのメガネをかけてしまったのか。
それは、
過去のある出来事で、そのメガネをかけてしまわなければいけない
原因があったと思うんです。

いじめや、親からの言葉とか、挫折とか、色んな出来事の中で。
メガネをかけることで、自分を守ってくれることもあると思います。


でも実際、メガネがあると、真実が見えにくい場合が多い

そこで、メガネを外すには・・・
まず、客観的に物事を見る。

つまり
「神様目線で見てみる」。
今、自分が目で見ているカメラを、
ぐうーんと天に持って行って、
天国の雲の上から、物事を見てみる。

すると、違った見方で見えてくるものがある。

「あの人は、悪意があって言った訳じゃない。
私のこと本当に思って言ってくれたんだ」とかね。

それから、
心を静かにする時間を持つというのもオススメです。
目を閉じて、静寂の中で、静かにしていると、
「あ・・そうだったのか」と、本質が分かる時があります

小さいときは、かけてなかったはずの色メガネ。
メガネを外したら、もっとクリアで鮮やかな世界が
見えるのかもしれないな

『今日の名言』

人間関係にイライラしない方法。
それは、
相手の言ってることを素直に取ることです。

久しぶりに連絡が来た友達の、
「忙しくて連絡できなかった」という言葉に、
変に勘ぐらず、そのまま素直に受け入れること。

　　　　　　　　　　　ｂｙ　浅見帆帆子さん

今日も数あるブログの中から、私のブログに遊びに来てくださり
どうもありがとうございます。
皆様にたくさんの素敵な春がやってきますように

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夢を叶える方法

『ひろさんに似合いそう』とお友達のしゅりちゃんからいただいた、
おそろストール
キラキラでとっても素敵でうれしい！どうもありがとう


私は、夢コーチングというのをしています。

本当にやりたい夢を見つけたり、
夢があるけど、どうしたらいいか分からないという方の、
背中を押すコーチングです。

その中でよく思うことがあります。

それは

「喫茶店で、
オレンジジュースが飲みたいのに、
コーヒーを頼んでたら、
いつまでもオレンジジュースは来ない。」ということ

どーいうことか、というと。

夢がある。
やりたい仕事がある。

でも、それを何も行動に移さずに、
ほかの仕事や、目の前にぶら下がっていることをしていたら、

いつまでもその夢には到達しない

ということです。

それは例えば、

八王子から東京駅に行きたいのに、
横浜線に乗ってしまい横浜に行くのと同じです。
（ってこの例え、八王子市民しか分からんですね）

行きたいところに行くなら、
その場所に行く電車に乗るということが大事なんだなと思います

でも。

夢はあるけど、
自信がなかったり、
それがお金になるか分からなかったり、
不安はたくさんあり、
それが夢の現実を阻んだり、行動に移せずにいることってありますよね。

もちろん、適職をして、生活をキープする必要はあると思います。

でも、その上で、行動できることも、
たくさんあると思うんです

それには、まず。

自分の思いに素直になること。
本当に何がしたいのか。じっくり向き合うこと。

そして、出来ることから行動していく。

つまり、「やる」と決めることです。

心の中と行動が一致すると、夢は叶っていきます

私がカウンセラーをやる前に、コーチに言われたこと。
それは
「たくさんたくさん失敗してください。
そこから学ぶことはたくさんあります。」と。

だから・・・

決める。

言う。

そして、行動する。

思考と言葉と行動が伴えば、
ちゃんと夢に向かいます

といっても、まだまだ私も夢の途中。
もがきながら進んでいるところです。

「ありがとう」を集めながら、そして、
夢を叶えながら、
自分も成長していきたい。

ご一緒に、いかがですか。

『今日の名言』

運は、
自分が動けば、
同じ方向に同じ速さで、
同じレベルで動く。

　　　　　　ｂｙ　佳川　奈未さん

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運がいい人って？

プロフィール画像にも使わせていただいている、
花好さんのプリザーブドフラワー。
ＨＰこちら→花好　ハナコウアートフラワーショップ

運がいい人と悪い人の違いってなんだろか？

私はそれにすごく興味があり、
「運がいい人悪い人」や
「運がよくなる○○」という題名の本が
本棚にずらりとあります。

その中で、共通する内容は、
「人を喜ばせる」
「いつも笑顔でいる」
「不平不満、悪口をやめる」などということ。

私は、
何で、笑顔でいたり、言葉に気をつけると、
運が良くなるのか？がはっきりとは分かっていませんでした

しかしこの前、講演会で、
とっても納得がいき、ストンと腑に落ちたお話がありました。

それは、
「人は、自分がしたことが、寸分も違わず、
自分にきちんと返ってくるのです。

いつ返ってくるか、それは分からないけど、
必ずきっちり返ってくる。

なので、自分がすごく運がいいことが起こったら、
それは、
自分が同じようなタネを撒いたことが返ってきただけで、

逆に、自分にすごく嫌なことが起こったら、
それは、
自分がそういうことをしたり、そういう波長を出していたいうこと。

例えばデパートで、自分にプレゼントを買い、
それが宅配で自宅に届いて『わあ、素敵なプレゼント！』と
喜んでるのと同じなんです」と。

おお！そうなのか
そういうことなのかと、
私の頭の中がクリアになりました

人に笑顔でいたり、
悪口を言わない、不平不満をもらさない。

それは、いい種を撒いているということで、
それが、幸運やラッキーという形で自分に返ってくるのだと。

逆に、

いつも不平不満ばかりいっていて、
感謝を忘れて、怒った顔をしていたら、

同じようなことが起こるということなんだな・・と、

私的にすーっと納得したのです

浅見帆帆子さんの本で、
「精神レベルを上げると、運がよくなり、物事がスルスルうまくいく」
と書いてあるのは、そういうことだったんだーと思って読んでいたら、
最後にこんな文章がありました。

「自分がしたことは、必ず自分に返ってくるから、
安心していて大丈夫」

やはり。ずばり。なるほど

今、私の周りには、人のためにと動ける人がたくさんいて、
私も見習いたいなと思います。

ありがとうを集めながら、
良い種、撒いていきたいと思います。

『今日の名言』

ベストをつくして
きっと
うまくいく

　　　ｂｙ　中野裕弓さん

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矢尾こと葉さんのレイキ体験会

　こと葉さんの「発芽＊カフェ」にあった、天使の輪


先日、お友達と矢尾こと葉さんのレイキ体験会に行ってきました

矢尾こと葉さんといえば、最近の私の中でとってもキャッチーな人。

自分に逆らわず、体の声を聞き、自然体で生きるということを、
こと葉さんの本は教えてくれるので、
私の枕元にはいつも、こと葉さんの本がいつも置いてあります。

この前、熱を出して寝ていたときに、
枕もとの本を見て「あ、この方に会いたい！」って思いました。

ＨＰで検索したら、なんとうちから電車で１０分の場所で
レイキ体験会をやってると知り、
こと葉さんに会えるなら、これは行くしかない！と思ったのです

友達を誘ったら、「私も昨日、本屋でこと葉さんの本を見て、
会いたいなっておもってたところ。一緒に行くよ！」というトントン拍子。

なんだ？この流れは

そして先日、春の嵐が吹く中、行きました

憧れのこと葉さんは、小さくてとってもキュートでした。
姿勢がよく、手の動きがとてもキレイ。
バレエでもやってたのかな？って思いました。
(姿勢をよくすると、気の流れがとてもよくなるそうです）

そして旦那様のホトケさんもいらっしゃいました。
ホトケというネーミングから、年配で大仏様のような方？！を
想像していましたが、若くて背が高く、イケメンでこれまたびっくり

レイキ体験会では、初めてレイキというものを体験しました。
レイキとは、気功の一種でハンドヒーリングのことだそうです。
背中に当ててもらった手が、カイロのように温かく、
体がぽかぽかになりました。
眼に見えないものでも、あるのかもしれない。と思いました。

と同時に、
その場にいた方々がみんな満ち足りた笑顔で、
レイキがもたらす心の豊かさというものがあるんだなって
思いました

人を癒すことで、
自分までも癒されるそうです。


その後、歩いて一分にある
こと葉さんの「発芽＊カフェ」へ。

入った瞬間、うわあ、正に、こと葉さんワールドと感激しました。
レースが壁に張り巡らされ、
天使のオブジェがたくさんあり、
何時間でもいたくなるような、
なんとも癒される空間でした。

こと葉さんも来てくださり、
本を買った私に、こと葉さんからこんなメッセージをいただきました。

「ひろさんへ
あなたの愛で、
世界や家族が
やさしさで満たされます　こと葉」

ひとりひとり違う言葉で書いてくださる
こと葉さんのメッセージ、とっても嬉しかったです。

ホトケさんとも色々お話しましたが、
こと葉さんが輝いていられるその陰には、
ホトケさんの大きな愛と支えがあるだなあと、
とてもよく伝わってきました。

とても素敵なご夫婦でした

またこのお二人と、ここの仲間達に会いたいな、
そう思う一日でした。

一緒に行ってくれた友達、
そして
今日の出会いと、癒しの時間を、
ありがとうございました

『今日の名言』

天職と、愛し合える人への接し方、
その本質は同じです。

それは、他人のために自分を生かす方法を探ること。

　　　　　　　　　　　ｂｙ　矢尾こと葉さん

この言葉は、あのお二人を見ていると、
じーんとしてしまうほど、よく分かります。

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誰かをうらやましいと思うときには

うらやまし～って思うこと、ありますよね

うちの息子は、私が娘を褒めると、
「あ～なんで妹ばっかり褒めるの？ぼくはダメな子なんだ」とふくれます。

ただ娘を褒めただけ。
息子と比較したわけでも、息子の価値が下がったわけでもないけど、

でも息子は、自分がダメな子になったように感じるようです

私は少し困って、
息子も同じように褒めてから、
昔、私が同じように思ったときに何かで読んだこんな話を、息子にしました。

『目の前にピザがあるとするよ。
そのピザが６等分に切ってある。
あなたのピザはその６等分の一つ。
隣の一つは妹の分ね。

もし、妹が褒められてたり、妹のピザが大きくなっても、
それは、妹のピザが縦に大きくなっただけ。
だからといって、あなたのピザが小さくなったり、
侵略されたりすることはないんだよ。

あなたはあなた、それ以上でもそれ以下でもない。
大事な子供なんだよ。』と。

きっとこれから大きくなるにつれて、誰かを羨ましいなって思うこと、
たくさんあると思います。

息子にどこまで伝わったかどうかわかりませんが、
これは、私が誰かに「羨ましいな」と感じたときに
こう考えるようにしている方法です。

わたしはわたし。それ以上でもそれ以下でもない。

他の誰かと比べても仕方がない。
だって他の人とは環境も、持ってる悩みも違うから。

本当に比べるべきなのは、昨日の自分。

そう思って切り替えます


先日、何かの本で読んだこんな一文が忘れられません。

「あなたにはあなたの今日の『小さな使命』がある。
　それを最大限に生かすのが、運が良くなる自分の生かし方だ」と。

それを読んでから、毎朝、エイって起き上がる前の１０分ほど、
布団の中で、

「今日の私の使命はなんだろう？」って考えるようになりました。
例えば、今日はあの仕事をがんばるとか、誰かのために何かをしようとか。。

そして寝る前に、「今日の使命はどうだっただろう？」と自分に問うのです。

毎日やっていると、もしかしたら、
昨日の自分を少しずつ越えることが出来るようになるかもしれない。

そんな気がして。

『今日の名言』

ひとりひとり違う目と鼻と口を持ち、
ひとりひとり同じ空を見つめる。

ひとりひとり違う顔と名前を持ち、
ひとりひとりよく似たため息をつく。

ひとりひとり違う小さな物語を生きて、
ひとりひとり大きな物語に飲み込まれる。

ひとりひとりが互いに出会うとき、
ひとりひとりがそれぞれの自分を見つめる。

ひとり始まる明日は、
違う昨日から生まれる。

　　　ｂｙ　谷川俊太郎さん

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心が不安になってしまったときは

カウンセリングや、お友達の相談に乗っているとき、
よくあるのが、「不安」を口にすること。

例えば
「好きな人に嫌われそうで怖い」とか、
「夢がほんとに実現するか心配」とか・・。

相談にのってるのですから、
相談者が不安を口にするのは、
当たり前なのかもしれませんが、

聞いていてお友達が何度も繰り返して言うときは、
私はこういいます。

「そういってるとさ、そうなっちゃうよ！」


不安なことを考えてると、
不安なことを引き寄せてしまう。

だって、考えたことは、現実化するように脳は出来てるから。
不安なことばかり考えてたら、ほんとにそうなっちゃいます。

そしてほんとにそうなると、「やっぱり」と思ってしまう


私が
「そうなっちゃうよ！」というと、
お友達はあわてて
「キャーもう考えない！」とか
「今のキャンセルキャンセル」と言ってくれます。

そしてそういう人たちのその後を見ていると、

ちゃんと好きな人とお付合いできたりとか、
夢が現実化しています

何か新しいことが始まるとき、
不安はつきもの。

でも、

不安なことを考えていても、何もいいことは起こらない。

ならば脳の性質を使って、
どうなったら理想なのか、というのを考えたほうが、
ずっと現実化に向かえますね。

だって扉は、それを叩く者に、開かれる。

不安は天に手放して、
替わりに希望を手にして、
歩いていけたらいいな。

『今日の名言』

やるだけやってみよう
カバだって時速５０キロ出せる

　　ｂｙ　ほっとする言葉

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モノに宿るたましい

最近、携帯を変えました

今回は、なんだか気合が入っていて、
決めるまでに十回くらい、いろんな携帯ショップに行き、
話を聞いたり、実機を試したり・・

それで分かったことは、
おなじ携帯会社の正規ショップでも、
ショップのキャンペーンによって金額が変わったりするということ。

他のショップでは、３５０００円だったのに、
駅前ショップでは、０円だったなんてこともありました

それに、行って店員さんと話をすると、お得情報がもらえるということ。
同じショップに二回行ったら、
「今度きてくださって、契約してくださったら、ミニsdプレゼントします」
っていう券をくれたこともありました


私が何かを買う時に一番気にすることは、

何を買うかよりも、誰から買うか、ということです。

今まで使っていた携帯も、
笑顔が素敵な店員さんと相談しながら
とても気分よく、購入しました。

すると、その携帯を使うたびに、その方の笑顔を
思い出すのです。


だから今回も、素敵な店員さんから買えたらいいなと
思っていました。

幸い、親切な店員さんが担当してくださり、
とても満足がいく携帯を選ぶことが出来ました。

携帯と共に、心の温かさまで、つけてくれたように思うのです。

モノにも、魂があるような気がします。

例えば
なぜか、お金がたまるお財布とか、
その手帳を買ってから急に予定がたくさん入るようになったとか、
そういうモノってあると思うのです。

せっかく、あの素敵な店員さんが送り出してくれた携帯。
大切に使いたいと思います

『今日の名言』

すべてが絶妙のタイミングでやってくる
ありがとう

　　　　ｂｙ　中野裕弓さん

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遺伝子の才能スイッチオン

才能がある人って、すごいなって思うことがあります

でも、以前読んだ本にこんなことが書いてありました↓

私達はいろんなスイッチを持っている。
例えば、芸術の才能のスイッチ、優しいというスイッチ、
病気の免疫のスイッチ・・

でも人間の脳の９７％は使われていないと俗に言われるように、
そのスイッチのほとんどは

オフ！

になったままなんだそうです。

たまたま才能が開花して・・なんていうのは、
スイッチがオンになったから。
病気も、例えば、ガン細胞のスイッチがオンにならなければ、
ガンにはならないそうです。

ほとんど使われていない脳。
実際は、一生のうちで、たった３％しかオンになっていない。
なんかもったいないなあって気持ちになります。

でも、それぞれの脳の中に、
アインシュタインの頭脳、
マザーテレサの慈愛、
タイガーウッズの才能、などと
同じものが眠っている

だって、私達の先祖は、元をたどれば、アダムとイブ。
同じ人間になる。
つまり、みんな同じ遺伝子の要素を持っているということ。

だったら、いろんなスイッチをオンにして、
昨日より今日、今日より明日・・・と、
進化して行きたいな

人間へ進化できたサルは、
高度のことが出来た種類のサルじゃないんだそうです。
「変化」していった種類のサルが、人間として進化できたそうです。

ユングもこんなことを言っています。

「人間は五本の指と同じ。
指の一本一本が個人。
それは一つ一つが分かれているように見えるけど、
元をたどれば、腕という同じものでつながっている。

それと同じで、人の無意識というのは、根底でつながっている。」と。

つながっているなら、
隣の指の誰かが笑えば、私の心も笑うはず
隣の指の誰かが才能を発揮すれば、私の才能もオンできるということ

自分がずっとやりたかったことの、
スイッチをオンにして、
明日へと進化していけたらいいな。

『今日の名言』

必要なものは、世界の果てからでも飛んでくる
必要でないものは、目の前にあっても消える

　　　　　ｂｙ中野裕弓さん

私この言葉、大好きです

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皆様にたくさんの才能スイッチがオンされますように。

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迷ったら、三回自分に問うてみる

　中野裕弓さんの講座でいただいたプリンセスバッチです

春は節目の季節
新しいこと、環境、どっちに進めばいいか迷うことも多いと思います。

私もまた新しく何かを学びたいなとか、
いろいろ迷うぅ～

そんな時、中野裕弓さんの本にこんなことが書いてありました↓

＊＊＊＊

『迷ったら、三回チェック』

例えば今日は仕事関係の接待パーティがある。
でも疲れてるしあまり乗り気がしない。
そんな時あなたはどうしますか？

一番多い答えは多分
「約束したんだし、行かないとまずいし、
行けば仕事取れるかもしれないし、仕方がないから行く」
というところではないでしょうか。

私のやり方は、
三回、自分の胸に同じことを聞きます。

「本当に行かないの？」
「行かなくて後悔しない？」
「行かなくていいのね？」と
三回チェックして、心が騒がなかったら「行かない」と決めます。

これが単なるわがままの場合は
二回目くらいで胸の辺りがざわざわっという感じになる。
そしたら、やっぱりちゃんと行く。
でも同じことを三回聞いて、
まったく心が動かなければ、「気のせい」でなく「本心」です。

＊＊＊＊＊

と。私もよく、行こうかやめようか・・で迷うことがあります。
私の場合は、大体、仕方がないけど、行けばそれで収まるから・・と
行く場合が多かったかな。

でも最近、この三回自分に聞く方法で色んなことを決めていたら、
とても心がすっきりしてます

疲れていたりして、
心が気が進まないといっているのに、頭で考えて、進もうとすると、
とても疲れるし、余分なエネルギーを使い、
結局は生産性のない時間を過ごすことが多い。

逆に、行かないと決めて、その空いた時間を
自分のために使ったり休息に当てたりしたほうが、
ずっと効率のいい時間を過ごせます

選択ばかりの日々に疲れたら、ちょっと試してみてください

心が三回、YESというかどうかを

『今日の名言』

たびたび、直感が、たのみの綱になる
　　
　　ｂｙ　ビルゲイツ

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ぼやぼやしてたら、しんじゃう

　　　公演の全員プレゼントの江原さん下敷き


先日、江原啓之さんの公演会が当たり、
市川まで行ってきました

普通の市民会館の舞台。
小さな木とイスと地球の絵しかないセットで、
すっごく大きく感じた江原さん

ほんとに大きいから？それともオーラが大きいから？？

江原さん、テレビと全然違って、歯に衣着せぬ発言の数々、
そのトークはまるで下町のおばちゃんのようでした。

テレビでは、いつもニコニコ穏やかにしてるのに、
あれは着ぐるみだったのか・・と

中でも一番印象に残った内容は、
「ぼやぼやしてたらしんじゃうよ」でした。

江原さん曰く、
あの世には、生まれたい魂が山ほどあるそうです。
でもなかなか再生できない。

そのために、色んなカリキュラムを考えるそう。
例えば
「次の人生は、父が酒乱で母が病弱で、兄は不良で・・・
でもそんな中で自分は頑張って生き抜くのです」などと、
意気込んでこの世の中に生まれてくるそうです。

でも実際生まれてくると、そんなことはすっかり忘れている
自分がこの家族という宿命を選んで生まれてきたなど覚えていない。

そして「こんな家族やだ～」とかいいながら生きている。

でも、ほんとはそれを克服するために、この世に生まれてきてたんだそうです。

マラソンのように、
走っているときは、「もうしんどい。これ以上走れない」って思うけど、
終わってみると「もう少し頑張れたかな」なんて思う。

それと同じで、あの世に帰ったとき、
「もうちょっと頑張れたのに。また生まれ返らなきゃ」なんて思う羽目になる。

だったら、今、この人生を頑張れ、と

そしてこのセリフ。

「いやだとか、なんとかいって、自分が決めてきたカリキュラムも果さずに、
ぼやぼやしてると、しんじゃいますよ」。

ああ、ほんとだなと思いました

私きっとやる気マンマンでこの世に生まれてきたんだと思います。
あのやる気はどこへいった？！って神様思ってるだろうなあ。

あの世に帰るとき、
結構がんばったよ私って言える様に、
一日一日を込めて生きたいと思います。

だって、せっかく生まれてきたんだもんね

『今日の名言』

余命一日だとしても、それは未来です。
一日一日を大切に生きましょう

　　ｂｙ　江原啓之さん

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ありがとうの、その先にあるもの。

私は最近・・「ありがとう」という言葉を
なるべく言うようにと心がけてきました。

ありがとうは、みんなを◎にする、魔法の言葉だと思うから

でも先日、
斉藤一人さんの本を読んでいて、衝撃を受けました

斉藤一人さんも著書などで、
『ありがとう、感謝します、などの天国言葉を
使いましょう』とよく書いています。

でも、『ありがとう』には、その先があったのです。

一人さんの本に、こんなことが書いてありました↓

＊＊＊＊＊

最近「ありがとう」という言葉がはやっているようです。
この言葉自体、絶対にいい。
でも、それをいう事だけを最終目的にしないで欲しい。

今まで言えなかったけれど、
「ありがとう」「感謝してます」という言葉を言えるようになった。
それは拍手モノです。私も拍手するし、えらいね、と言います。

しかし、それが終着駅ではない。
やっとスタートラインに着いたところ。

マラソンでも、スタートラインで寝てる人はいないでしょう。
スタートラインで「ばんざい」と言ってる人もいない。（←ここ、ウケました）
ここが魂を成長させるスタート地点なのです。

どうしたら他人から「ありがとう」と言われるようになるだろうか。
「あなたが生きててくれてよかった」と言われる生き方が出来るか。

人間の究極の目的は、「ありがとう」とたくさんの人から
言われるようになることです。


＊＊＊＊＊＊＊

と。

なんか、ガツーンって来ました
そうだ、そうだよねって。

ありがとうという言葉を言うことは、とても素敵です。
でもそれだけでは、いただくだけの人生になってしまう。

「ありがとう」が言えるようになったら次の目標は、
ありがとうと言ってもらえるような人になること。

でも、ありがとうって言ってもらうのってすごく大変なことだと思うのです。

心からのありがとうは、
その相手の、一番欲しかったもの、一番欲しかったことをしてあげたときに、
初めて、言ってもらえることなんじゃないかなって思うからです。

それには、
相手の立場に立って、気持ちを汲んで行動することが大事なのかな。

ワタミの渡邉美樹さんも「世界一ありがとうを集める企業を作る」と
がんばっていらっしゃる。

だから今日、私の人生の目標が出来ました。

「一つでも多くのありがとうを、言ってもらえるような人生を」

斉藤一人さん、どうもありがとう

『今日の名言』

一つの顔は神が与えてくださった。
もうひとつの顔は自分で造るのだ。

　　　　　　ＢＹ　シェイクスピア

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春は浄化の季節

皆様お風邪などひかず、お元気でお過ごしでしょうか？

今のように、
季節の変わり目や、環境が変わる時というのは、
浄化の時。

体が今まで溜まったものを外に出そうとして、
体調が変化しやすい時期だそうです。

特に春は、代謝がよくなり、汗をかくようになるので、
冬に溜め込んだものや、奥のほうに溜まっていたものを、
外に出す、デトックス（毒出し）の時期なんだそうです。

咳、たん、くしゃみ、鼻水、熱、汗、あくび、げっぷ、湿疹、涙・・・

これらはみんな浄化のサイン

「出る」ということは、体にとって、
不必要なものを外に出すということなので、とてもよいこと。

こういう時期は水分を多めにとって、
小食にして胃腸を休め、
睡眠を十分とるとよいと、
矢尾こと葉さんの本に書いてありました。

私も先週は久しぶりに高めの熱を出し
５日間ノックダウン
夜中に大量の汗をかき、ぐんぐん熱が出て、
鼻水くしゃみと共に、体の中を大掃除

ネガティブなものと共に、
冬に溜まっていたものを出し切った気がします。

すっきりしました。

そうそう、
花粉症の方に朗報です
今年の花粉の半分は、
２月の暖かさで既に飛んでしまったそうです。
あと半分！

ちなみにキヨスクの１９８円のマスク（三枚入り）は、
少し高いけど、長時間つけてても跡がつかず、
ワタシ的にヒット中です

くしゃみ鼻水の季節もあとちょっと！

『今日の名言』

ねえ知ってる？

人間は一日に６億個のことを覚えるけど、
６０％はすぐに忘れちゃうんだって

　　　　　ｂｙ　豆しば～

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どうもありがとうございます。
皆様にたくさんの楽しい春が訪れますように

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天に貯金して春を待つ

　　　　 　　↑ポストのような、貯金箱


まだまだコートやマフラーや手袋は手ばなせないですね。
春はまだなのかな～。

春といえば、出会いと別れの季節

クラス替え、同僚の先生方の転任赴任・・・
と同時に、春が、どんな新たな出会いを運んでくれるか、
と思うととても楽しみです

「今の環境はよくも悪くも自分が引き寄せてる」
と、よく本にも書かれています。

出会えてよかったと思える人は、自分の良い部分が引き寄せたもので、
苦手だなとか勉強させられるなという人は、自分が直すべき部分がひきよせたものかもしれない。

そんな出会いの季節まであと一ヵ月。
嬉しくなるような出会いがたくさん引き寄せられるように、
出来るだけ自分の精神レベルを上げておきたいなと思ってます

ではどうしたら、精神レベルを上げられるか。

浅見帆帆子さんの本を読んでたら、こんなことが
書いてありました。↓

＊＊＊＊

◎精神レベルの高め方◎

・笑顔で過ごす
・小さなことにイライラしたり文句を言ったりしない
・家族や友人と仲良く過ごす
・目の前のことに全力を尽くす

＊＊＊＊

こういうプラスのエネルギーを貯めていると、精神レベルも
あがっていくそうです。


案外身近なことで、波長をあげることができるんですね。
しばらく意識してみようかな


それと、
最近の私の中でヒットしているのが
「陰徳貯金」。

ゴミを拾う。
電車で席をゆずる。
困ってる人を助ける。など。

人に知られないようなちょっとしたことをして、
陰徳を天にちゃり～んと貯金したつもりになります。
すると、自分もなんだか嬉しい気持ちになるから不思議。


今は堅いつぼみでも、
春に満開の花を咲かせる桜のように、

じっとじっと、
天に陰徳貯金を積んで春を待とうかな。

春はもうすぐ。

『今日の名言』

他人を幸福にするには、香水をふりかけるようなものだ。
ふりかけるときに、自分にも数滴はかかる。

　　　　　　　　　ｂｙ　ユダヤのことわざ

今日も数あるブログの中から私のブログに遊びに来てくださり
どうもありがとうございます。
皆様にたくさんの素敵な春がやってきますように。

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生きてる一年分

子供の成長ってすごいですね。
一年間で心も体もすごく成長する

四月には
１０まで数えられなかった子が、
三月には
１００まで数えられるようになってる。

席に座っていられなかった子が、
今はきちんと座って授業を受けている。

子供だけでなく大人も、
きっとゆるやかだけど
そういう成長は
あるはずだと思います。

去年の４月に比べて私は、
少しでも、
心が成長しているだろうか？

前には出来なかった考え方や、
違う側面から物事を見ることが出来てるだろうか？

前より人を許せてる？
前より人を受け入れることが出来てる？


と思ってこの一年を振り返ると、
日々出会う、障害や、困難、チャレンジこそが
成長させてくれているのかなって思います。

江原さん曰く、
人生はサウナと同じだと。

『あの世で「よーしダイエットするぞ」とか「健康のため」とかいって、
この世というサウナに自分から入ったのに、

「熱い」とか「のど乾いた」とか文句言うんですよね。
でもさ、サウナだから熱いの当たり前でしょ？

でもそうやって自分を鍛えて、
サウナ出た後の一杯の水がおいしいんだよね』

と。

笑ってしまいました。

また江原さんはよく人生を
トレーニングジムにも例えます。

この世というジムで、
いろんな経験というマシーンによって鍛えるために
人は生まれてくるのだと。

私も、
いろんな経験や出会い、人との関わりの中で、
心の筋肉を鍛えて、
生きてる一年分、少しは成長していけたらいいな

『今日の名言』

春になるということは
「さあ、もう一回やってみる時だよ」
というお知らせなのです

　　　　　ｂｙ　中山庸子さん

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風邪休暇

　　　　　　お世話になった漢方薬たちThanks

◎　風邪

久しぶりに風邪を引いてしまいました

ノドが切れそうに痛い
熱、頭痛、だるさ・・

昨日は一日ダウンし、寝ること16時間。
普通の睡眠時間が８時間だから・・・２日分寝てしまった

寝ながらも
「あー息子の体育着洗濯しなきゃ」とか
「朝ご飯作らなきゃ」とか
「掃除機かけてない・・」などと思うけど、体が動かない

申し訳ないと思いつつ、家族に家事をお願いし（感謝）、
今日は寝ようと決める。

うとうとしながら寝ていると、
隣の部屋で子供が騒ぐ声や、
新聞配達のバイクの音で、時々目が覚める。

そしてぼんやりと、天井の小玉電球を見ながら考える。

こんなに寝てたのはいつぶりだろうか？
こんなにたくさんの夢をみたのもひさしぶりだなあとか、
これは神様がくれた休日なのかなとか。。

なんて。

矢尾こと葉さんの本によると、
風邪は「やることがいっぱいある」という気持ちから
おこるとか。


喉が切れそうに痛いだけで、かなり辛いんです。
普段、何も痛みを感じずに、朝起きられることは、
とても感謝することなんだなとつくづく思いました。

また学級閉鎖のクラスが増えつつあるそうです。
皆様もどうかお気をつけて・・

『今日の名言』

ひすいこたろうさん
「心にズドンと響く『運命』の言葉」より

宝塚歌劇団の舞台裏には、
こんな張り紙が貼られているそうです。

「ブス２５箇条」

1　　笑顔がない
2　　お礼を言わない
3　　おいしいと言わない
4　　目が輝いていない
5　　精気がない
6　　いつも口がへの字の形をしている
7　　自信がない
8　　希望や信念がない
9　　自分がブスであることを知らない
10　声が小さくいじけている
11　自分が正しいと信じ込んでいる
12　グチをこぼす
13　他人をうらむ
14　責任転嫁がうまい
15　いつも周囲が悪いと思っている
16　他人に嫉妬する
17　他人につくさない
18　他人を信じない
19　謙虚さがなくゴウマンである
20　人のアドバイスや忠告を受け入れない
21　なんでもないことに傷つく
22　悲観的に物事を考える
23　問題意識をもっていない
24　存在自体が周囲を暗くする
25　人生においても、仕事においても、意欲がない

大事なのは、顔でなく心だとひすいさんは言っています。
トイレにでも貼っておこうかな・・

今日も数あるブログの中から、たくさんの方に遊びに来ていただき、
どうもありがとうございます。
皆様一人一人にたくさんのhappyが訪れますように

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