相変わらず食物繊維を意識した食生活を続けている。お陰様で全体的に調子はいい方かもしれない。かもしれないというのは食事以外の仕事で疲労感とか筋力の衰えを日々感じるとかそういうのはある...

おとといは銀座に行って用事をこなしてきた。捨てるには忍びない使わなくなったギターが楽器の専門メーカーで下取りしてもらえるということで予約を入れ査定してもらった。 多分購入金額の4割...

腸活をしているとどうしても気になってくる 存在というものが出てくる。 私の場合は善玉菌で...

昨日はお休み2日目。普段は寝付けなかったり 夜間覚醒がさらに激しいんだけど昨夜は10時15分...

昨日は職場で甘いものがたくさんあってつい食べてしまう。帰宅後夕食をとりヤクルトを飲んで...

Ｙ1000生活4日目。寝付きが良くて普段見ない夢を見て朝ダラダラ寝てしまうのは変わらず。昨夜スマホで体験者の動画を検索したら私みたいな作用があったけど、結局余りメリットが感じられず...

昨日は夜勤明け。普段は途中で何か買って家で食べるのだけど昨日は何かすごく眠たくついでに若干気分が弾けていた。気になっていた近所の 韓国料理屋さんでランチを初めて食べてみた。メニュー...

明日は会社の健康診断がある。1か月半前に大腸内視鏡検査を受けてから 食生活を悔い改めていた私。しかし10日ほど前に飲み会をしてから体重が増えそれなりに気をつけていたつもりだがなかな...

2泊3日で函館を旅してきた。大人の休日パスでいつもは東日本を中心に回るんだけど 60歳という節目を祝い 北海道にも足を伸ばすことにした。パスを買った時は 札幌と小樽にも行ければいい...