健康的に心を満たす
嫌いじゃない天気
昨日から急な土砂降り模様。 昨日も仕事が終わり雨の中を自転車で漕ぎ出したらさらに雨足が強くなり家に着く頃にはずぶ濡れ状態。 家に着いてすぐお風呂に直行。いつもと逆で お風呂に入って...
お盆で暴食
お盆に帰省。1泊2日で自宅に戻る。今日は通常生活に戻りすでに3日目。帰省中わずか24時間内に...
面白いお店に出会う
先日 すごく面白いことがあった。おそらく 地元の人よりも外国人観光客の間で有名かもしれな...
自炊が続くワケ
食を正す生活の実験は終わったがまだまだ自炊モードは続いている。 なぜ家で地味にご飯を作ることにはまっているのか。自分なりに理由を考える。 最初に少しずつ体調の変化、 例えば股関節の...
体調と行動9日目
ついに最終日を迎える。今日も引き続きそれなりに忙しく帰宅時間は22時。食を正すことで心が...
体調と行動 8日目
今日もずっとハードルをよじ登り続ける。仕事終了間際にはずいぶん 久しぶりに低血糖状態にな...
体調と行動 7日目
昨日からタフな状況が続いている。疲労が抜けていないのは自覚する。しかし意外と頭は冷静で...
体調と行動 6日目
今日の西日は強烈だった。それに呼応するようにいつもと違う出来事が続出。体がスピーディー...
体調と行動 5日目 折り返し地点
今日はお休み。昨夜会社のお菓子をたくさん食べて寝たためか 睡眠の質があまり良くなかったよ...
体調と行動 4日目
今日も元気に動き回る。 体は疲れているけどやはりメンタルは安定している。 穏やかに楽しく...
