昨日は職場で甘いものがたくさんあってつい食べてしまう。帰宅後夕食をとりヤクルトを飲んで...

昨日はお休み2日目。普段は寝付けなかったり 夜間覚醒がさらに激しいんだけど昨夜は10時15分...

腸活をしているとどうしても気になってくる 存在というものが出てくる。 私の場合は善玉菌で...

おとといは銀座に行って用事をこなしてきた。捨てるには忍びない使わなくなったギターが楽器の専門メーカーで下取りしてもらえるということで予約を入れ査定してもらった。 多分購入金額の4割...

相変わらず食物繊維を意識した食生活を続けている。お陰様で全体的に調子はいい方かもしれない。かもしれないというのは食事以外の仕事で疲労感とか筋力の衰えを日々感じるとかそういうのはある...

今日は生検に出されていたポリープの検査結果を聞きに行った。結果的には良性でほっとした。...

今更ながら腸活に目覚めている私。この2週間 消化の良い食事を心がけていたため結果的にお便りの回数が少ない。 なんとなく毎日すっきりしない。 私の気になる症状はおそらく 胃腸の働きが...

今日は元同僚と一緒にランチをした。 最近は自分の体質や食生活を良くするために 健康的な情報にはいつも以上に敏感だ。彼女とのランチのためにオーガニックカフェを選ぶ。頼むものは決まった...

大腸ポリープ切除後 1週間。食事は元に戻していいとのことだが、この1週間で気づいたことがあ...

今日はお休み。朝から天気は大荒れ。 絶好のお籠り日和である。先週 大腸ポリープを切除し消...