なぜだか眠れませんでした
夜が明けても
なんだか光線は黄色くて
しめりけも、すごい
ヨガで
たくさん動いて汗もかいたのに
まだ運動、たりないのかもしれません
このごろする、
股関節をひらく腹筋
ひらいて
とじて
タテにも
1.2.1.2.
10回づつして
深い呼吸を5回
ヨガでしたそれを
煮詰まったときや、気分転換に
家で、しょっちゅう、しょっちゅう
しているせいか、、
1.2.1.2.1.2..
なんだか、、
「たくさんひらいていて
ようこさん、無限にできそうですね」
と、先生
はい
なんだかきもちよくて
無限にできそうなのです、、
でも、腹筋がわれてるわけでもなく
なんでしょう、、これ、、
適度なきつさ、たまりません
きのうは、ヨガの前に
老化防止のために筋力をつけたいヨガ仲間と
マシンピラティスの見学へ
地元に、ワークアウトの施設が
いつのまにか、たくさん
わたしは、新しく通う気はないけども
好奇心うずうず、、
行ったのは、キラキラした場所でした
ボクシング
ホットヨガ
マシンピラティス
どれもできるし
シャワー室も広くてきれい
一番不可能に思えていたボクシング
リングはなくて
真っ暗な部屋に
サンドバッグが20個並び
ぴかっと光った数字を
キック、パンチ
ちょっぴり、おもしろそう、、
30分だそうですが
たぶん、5分で倒れてしまいそうです
サウナでしにそうになるわたしには
ホットヨガはたぶん、熱帯地獄
マシンピラティスも
すごく辛そう
辛そうなのに
今は、からだを、動かしたくて
たまらない、、
体験予約は、来月
どうなることか
たのしみなのでした