ダイエット・・・・真剣に・・・・

昨日は、出先からの直帰で、帰りがけにラーメンを食べる。
橋本にある、節の一分。
大勝軒ののれん分けをした店で、つけ麺をたべる。
スープがかなり濃いのに麺をつけて食べるとちょうどよい感じで中和される。
おいしかった。スープをそのまま飲むは辛かったので、スープ割で頂く。

家に着いたのも１９時過ぎだったので、近所の運動公園をジョギングする。
だいたい３，５ｋｍほど走る。

家に帰って、飯を食べながらテレビを見ていると、女性のダイエットの番組を
やっていた。

みんな、私以上に体重がある。全部見たわけではないが、あそこまで太りたくないです。
なので、ここで改めてしっかり、真剣に痩せますよ。やっぱり食を意識しなきゃね。
だからと言って、夏バテしない程度にしっかり栄養補給もしなきゃなぁ。