身体の歪みを自分で治せるバランス体操

３月８日（日）１３：３０～１５：３０

身体の歪みを自分で治せるバランス体操

の講座が開催されました。

講師は、杉 宣治 さん（アクア五月が丘整骨院）

少年サッカーの指導や超有名スケート選手等との交流のある杉さん、

静かな語り口で骨と身体のしくみのお話を・・・。

身体の歪みはそのままにはしないで治していった方がよいのですね～

骨盤の向きや位置などを感じながらのバランス体操

まず、実演してくださいました。

大きく動かず、小さな動きの連続なのですが、それを続けてやっていくと

じんわりと汗が・・・

１時間ほどやったところで、

みなさん、身体にいろんな傾向が出てこられました

それに対して、ひとつひとつていねいに答えてくださった杉さん。

アンケートでも

とてもためになった。よくわかった。身体が気持ちよくなった。

毎日少しでも続けていきます。

のうれしいお言葉が多かったです

家で寝ころんだままでもできる体操もあり、これなら続けられそうですね