90歳でも、鍛えればこうなるのか

【90歳 日本最高齢インストラクター】これが私の生きる道

僕も毎日左右と前後の180度開脚をやっています。

これをいつまでやるべきか、迷っていました。

果たして、こんなハードに筋肉を伸ばしていいのだろうか？

こんな疑問があったからです。

この動画を見て、解決しました。

僕も90歳まで、開脚を続けます。

しかし、タキミカさんって、本当に凄い。