リワークで習ったこと。 自己肯定感のない人は、自分を認められない人。 ありのままの自分に...

昨晩の快眠度が大きく下がって63％でした。 日本人の平均とほぼ同じではあるのですが、一昨日...

今日は、ついに。 長くもあり短くもあった日々でした。 今回は前回と比べて、いろいろな技を...

の朝です。 不思議と、強い緊張や不安といったものはありません。 最初は午前中だけですから...

勤務訓練1〜2日目を終えることができました。 会社では、平常心を保っていたと思っていたので...

の朝です。 大きな心の揺れはありません。 べき思考が時おり顔をのぞかせます。 今のところそ...

心が変われば行動が変わる 行動が変われば習慣が変わる 習慣が変われば人格が変わる 人格が変...

のフォローアップです。 懐かしい人達との再会が楽しみです。 また、これまでは”何が得られる...

昨晩は、睡眠時間９時間、快眠度89% やっぱり翌日が休みだと良く眠れますね。 快眠アプリのお...

の朝。 目覚めはそこそこ良かったです。 快眠度は、やはりというか、59％に下がりました。 心...