土曜日です…

流石に疲れが溜まっています。
ストレスと共に。
今週も色々とありました。
ちょっとしたことが気になって、自動思考に巻き込まれ続けたり。
嫌な人と接触しなければいけなかったり。
それでも、何とか乗り切れたので、◯です。

今日は、子供とまたラジコンを走らせにいって、ストレス解消して来たいと思います。
そして、午後からはできるだけゆっくりして、自律神経を休めたいと思います。

また、夕食当番ですので、何かを作らないといけません。
結構食事を作るのもストレスになるんですね。
楽しめるぐらいになれば良いですが、なかなかそうは行きません。
自分の分を作るぐらいなら、好きなものを作っておけば良いのですが、家族の食事となると。
栄養バランスやら何やら、家内のチェックも入りますし。
なかなかしんどいです。