先週にくらべると、比較的楽に起きることができました。 それでも、行きたくない気持ちは出てはいるのですが。 呼吸法で心を鎮めて、乗り越えました。 まだ、少し心の疲れもあるようですが、先週ほどではありません。 土曜日のマインドフルネスのセッションでは、また新しい気付きがありかしたので、それを実践したことも大きいのかもしれません。 無理せず、焦らず、マイペースで今週も発進したいと思います。 では、行ってきます。