土曜日には吐き気を伴うようになりました
月曜日からは食べては吐くの繰り返しで、会社に行くことすら出来ません
原因はストレッサーの会社のあの人と
家に帰っても小さな諍いが絶えず気持ちを落ち着かせることが出来ないこと
ストレスを発散する、気持ちを落ち着ける場を失ってしまったのは痛いです
以前から、つまらないことで諍いをしないでくれと何回か家族には言っているのですが、
ほとぼりが覚めると元の木阿弥
元々が本当につまらないこと、それをかってに角付きあわせてのケンカにするのですから
ほとんど、その根っこにある感情のもつれが原因なので、表向き収まってもまた再発します
復帰して１年半、ここまで頑張ってきたのに、悔しいし辛いです
明後日メンタルクリニックに相談に行こうと思います
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うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
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大阪生まれ、大阪育ちで埼玉在住の会社員+チェンジライフコーチ+マインドフルネス瞑想インストラクターです
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