を昨晩試してみましたが、確かに頭のなかに渦巻く変な考えを打ち消すのが簡単になって、眠りに落ちるのが早くなった気がします。 でも、単純に睡眠不足が重なった結果かもしれませんので、今晩は眠剤無しで眠ってみて、もう一度違いを確認してみたいと思います。 どうなることやら。